۵ راهکار افزایش نشاط پس از ازدواج

افزایش نشاط پس از ازدواج :

روان‌شناسان معتقدند بعد از هر ازدواج، زن و مرد با یک افت هیجانی روبه رو می‌شوند و عشق و صمیمیت میان آنها کم رنگ میشود که عدم توجه به آن در طولانی مدت باعث طلاق عاطفی یا زندگی خاموش میشود. امروزه طلاق عاطفی، بنیان خانواده‌ها را نشانه گرفته که باعث به زانو درآمدن تلاش‌های عاطفی طرفین برای بقای زندگی مشترک‌شان است و زن و شوهر بدون آنکه رسمی و قانونی از هم جدا شوند، عواطف خود را از هم دریغ میکنند و از یکدیگر روی برمیگردانند.

راهکارهایی برای ارتقای سازگاری و تداوم زندگی مشترک و مقابله با افت هیجانی

۱- خلوت‌های یکنفره داشتن :

فردی که خلوت آشفته و به هم ریخته و مضطرب داشته باشد، برای همسرش نمی‌تواند کیمیاگری کند. وقتی زن و شوهر از درون و در خلوت‌های خود شاد نباشند، نمی‌توانند شادی را در طرف مقابلشان جستجو کرده و زندگی شادی را فراهم کنند.

۲- کشف کردن طرف مقابل :

افراد در رابطه باید مدام زندگی خود را رصد کنند و برای حل مشکلاتشان گفتگو کنند نه مخاصمه، چرا که مخاصمه باعث خراش رابطه زناشویی میشود. حتما زمانی را بگذارند تا عصبانیتهای خود را بدور از هیاهو و داد و بیداد و نمایش قدرت ، حل کنند. مهارت انتقاد کردن را بیاموزند حداقلش اینه که

• آدرس دار و بدون حاشیه با هم انتقاد کنند
• یکی یکی مسائل را مطرح کنند
• بلدباشند کی بهترین موقع عقب نشینی است نه پیشروی
• عزت نفس یکدیگر را هدف قرار ندهند که درست کردنش بسیار سخت است

۳- ایجاد سرگرمی :

برای یک رابطه متداوم با شور و نشاط باید زن و شوهر به سرگرمی‌های متنوعی بپردازند که میتواند شامل بازیهای رایانه‌ای، کارتی، ورزش‌های مشترک و… باشد و تا حد امکان سهم تلویزیون را در خانه کمتر کنند زیرا باعث سردی روابط میشود.

۴- صله رحم فاخر :

بازدید از اقوام؛ تا حد امکان باید به برنامه‌های زن و شوهرها اضافه شود. میهمانی رفتن و سرزدن، به رکود زندگی تحرک میبخشد. بعد از اقوام، زن و شوهر می‌توانند با دوستان خود رفت و آمد کنند؛ دوستانی که دغدغه‌های آنها نزدیک دغدغه‌های خودشان باشد. نباید با دوستانی معاشرت کرد که روحی آلوده دارند و موجب بهم ریختگی حال ما میشوند. در این زمینه بسیار باید حواس جمع بود همانطور که با فردی که سیاه سرفه دارد ، نزدیک نمیشویم.

۵- مهارت متفاوت بودن و حل مساله :

زن و شوهر باید بدانند که با یکدیگر متفاوتند و راه حل مناسبی را برای متفاوت بودنشان، بیابند و به طرف مقابلشان فرصت دهند و از وسواس همیشه برنده بودن دست بردارند و اجازه دهند که همسرشان نیز برنده باشد. هرچند که ممکن است سلیقه یا پیشنهادش اشتباه باشد؛ سکاندار کشتی بودن نیاز به سرکوب و سلطه‌گری ندارد.

دکترشیری

مرور بیشتر...

2+

مطلب پیشنهادی

اسرار زندگی مجردی‌

آیا اسرار زندگی مجردی‌مان را به نامزدمان بگوییم یا نگوییم؟

میتوانیم اسرار زندگی مجردی‌مان را به نامزدمان بگوییم یا خیر؟ روانشناس بالینی گفت: برای ازدواج …

وقتی پسری عاشق شماست ولی شما او را دوست ندارید!!

boy loves like مجموعه: دانستنیهای قبل از ازدواج   در یک رابطه طرفین با سرعت یکسان …

آیا خود شیفته‌ها هم می‌توانند عاشق شوند؟

selfish enthusiasts love مجموعه: دانستنیهای قبل از ازدواج   برخی از خود شیفته‌ها قسم می‌خورند که …

Express interest and love

چرا دلبستگی و ابراز علاقه به محتاج و وابسته بودن تعبیر می‌شود؟

چرا دلبستگی و ابراز عشق به محتاج و وابسته بودن تعبیر می‎شود؟ یکی از بزرگترین …

در اولین جلسه خواستگاری چه سوالاتی بپرسیم؟

questions ask meeting مجموعه: دانستنیهای قبل از ازدواج   سوالات اولین جلسه خواستگاری ‎   در …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

4 × پنج =

http://www.20script.ir