برای قوی شدن باید این هشت باور سمی را دور بریزید

هشت فکر مسموم

همه ما از دوران کودکی تا بزرگسالی بسیاری از عادت‌ها و باور های رفتاری را از جامعه کسب می‌کنیم، اعتقاداتی که شاید به درد روزگار ما نخورد. اینها هشت تفکر و تشخیص مسموم هستند که دست و پای ما را در زندگی می‌بندد:

۱- تا ابد در این بن بست، گیر افتاده‌ام

فکر می‌کنیم زندگی ما همیشه مثل اوضاع بدی که در آن قرار داریم خواهد بود. ترس احاطه‌مان می‌کند و به این نتیجه می‌رسیم که از این وضعیت بیرون نخوهیم آمد. قانون اولی که بودا معرفی می‌کند این است که همه چیز مدام تغییر خواهد کرد. هیچ دلیلی وجود ندارد که همیشه اوضاع بد بماند.

۲ – از من گذشته که تغییر کنم

زندگی قابل پیش‌بینی نیست و در یک جهت مستقیم پیش نمی‌رود. ما همیشه می‌توانیم آن را دور بزنیم و برگردانم به سمتی دیگر… برای تغییر هیچوقت دیر نیست.

۳ – ضعف نشان دادن، خطرناک است

ضعیف و شکننده بودن باعث هراس می‌شود. اما تنها راه روبرو شدن با ضعف و هراس‌مان این است که بپذیریم انسان شکننده‌ایی هستیم. قبول کنیم که در بخش زیادی از اتفاقات زندگی، نقشی نداریم.

۴ – تنها بودن یک مشکل است

در زندگی شخصی، اگر نوبت به مواجه با بدشانسی و ناگواری باشد تنها حریف میدان، خودمان هستیم. بنابر این بد نیست با خودمان راحت باشیم و از خلوت و تنهایی‌مان به تلخی یاد نکنیم.

۵ – همرنگ جماعت شو

از کودکی می‌آموزیم که اگر می‌خواهیم موفق باشیم باید در درون بقیه بٌر بخوریم ولی مشکل این است که که قواعد و سنت‌های عمومی جامعه روز به روز کهنه‌تر و غیرقابل تحمل‌تر می‌شود. همرنگ جماعت بودن و نرمال بودن باعث می‌شود مدام علاقه و سلیقه شخصی خود را سرکوب کنیم.

۶ – منتظر نیمه گمشده‌ام هستم.

ما به دنبال معشوقه بی‌عیب و از هر نظر کامل هستیم چون هالیوود به ما یاد می‌دهد اگر خوب جستجو کنیم او را می‌یابیم. ولی ما به دنیا آمدیم تا واقعی باشیم نه کامل…

۷ – همه قصد ضربه زدن به من را دارند

بعضی از ما اصرار داریم که اتفاقات و حوادث، توسط دیگران چیده می‌شود تا به ضرر ما تبدیل شود. ما بهتر است مسائل را شخصی نکنیم. هر انچه دیگران درباره ما می‌گویند واقعیت خودشان است و ربطی به هویت ما ندارد.

۸- هرگز نباید غمگین و افسرده باشیم

این روزها مد شدها است که همه می‌خواهند شاد باشند. آنقدر که اگر بخواهی در لحظاتی از روز یا هفته کمی ناراحت باشی ترا افسرده فرض می‌کنند. شادی واقعی در خوشحالی همیشگی نیست. انسان اگر موقعیت خودش را بپذیرد به یک ارامش قابل تحمل می‌رسد.

مرور بیشتر...

0

دیدگاهی بنویسید

ایمیل شما منتشر نخواهد شدفیلد های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

2 + دوازده =