سلامت پوست

هر آنچه باید درباره میکرودرم بدانید

میکرودرم مجموعه: سلامت پوست   میکرودرم از جمله روش ها برای زیبایی و جوانسازی پوست است میکرودرم از جمله روش ها برای زیبایی و جوانسازی پوست است که خیلی ها اسم آن را شنیده اند اما احتمالا اطلاعات کاملی از آن نداشته و از آن استفاده نکرده اند. میکرودرم روشی فوق العاده و پیشرفته برای جوانسازی پوست و زیبایی آن ... بیشتر بخوانید

ورزش صورت روشی برای مبارزه با چین و چروک پوست

ورزش صورت روشی برای شادابی و جوانی پوست ورزش صورت یکی از تکنیک‌های رفع افتادگی و چروک‌های پیش از هنگام در پوست صورت می‌باشد که به دلایل مختلف اتفاق می‌‎افتد. اگر ورزش صورت به شکلی صحیح و همه روزه انجام شود می‌توان امیدوار بود روند پیری پوست به تعویق افتاده و بسیاری از چروک‌ها یا افتادگی عضلات که در اثر ... بیشتر بخوانید

روش تهیه یک فرمولاسیون مرطوب کننده روزانه پوست

چگونه مرطوب کننده های پوست بر روی پوست اثر می گذارند. مرطوب کننده ها برای بهبود کیفیت پوست ، نگهداری و احیای دوباره محتوی رطوبت پوست در ناحیه (SC (Stratum Corneum که خارجی ترین لایه روپوست است و صاف و انعطاف پذیر نگه داشتن پوست و کمک به کاهش علامت های خشکی پوست، طراحی شده‌اند. دلیل اصلی استفاده از مرطوب ... بیشتر بخوانید

زیبایی پوست سلبریتی‎ها از چیست؟

رازهای زیبایی پوست سلبریتی‌ها: چهره‌های زیبا و بدون نقص، پوستی شفاف و صاف، چشمهای درخشان، موهای خوش فرم و براق همه و همه در بیشتر سلبریتی‌های هالیوودی و بعضا ایرانی این سوال را در ذهن همه زنان دنیا ایجاد کرده که راز این همه کیفیت و زیبایی در چیست؟ واقعیت گاهی چیز دیگری است در خیلی از مواقع تکنیک‌های آرایش ... بیشتر بخوانید

ماموپلاستی یا کوچک کردن سینه برای چه افرادی مناسب می‌باشند؟

کوچک کردن سینه ها ( ماموپلاستی ) برای کوچک کردن سینه‌های حجیم و همچنین بالا کشیدن آن و سفت کردن سینه از جراحی ماموپلاستی استفاده می‌شود در این نوع عمل زیبا کردن سینه‌ها مورد توجه است و همچنین مشکل بزرگی سینه نیز درمان می‌شود و نقش درمانی آن بسیار مهم است. مزایای عمل جراحی ماموپلاستی بزرگی و افتادگی سینه ها ... بیشتر بخوانید

مراقبت‌های پوستی متناسب در سنین مختلف

آیا مراقبت‌های پوستی‌ تان متناسب با سن‌تان است؟ بوتاکس، لوسیون‌ها، فیلرها، لیزر و کشیدن پوست…. خیلی خوب است که این همه گزینه برای مراقبت پوست خود داریم، اما از کجا بدانیم که کی باید استفاده از آن‌ها را شروع کنیم؟ چه سنی برای آغاز این مراقبت‌ها مناسب است؟ آیا ممکن است برای آغاز مراقبت‌های پوستی و ترمیم پوستی خیلی دیر ... بیشتر بخوانید

چگونه پوست سالم و جوانی داشته باشیم؟

جوانی مجموعه: سلامت پوست سلامت پوست از اهمیت بالایی برخوردار است‎   سلامت پوست از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه سالم، ورزش و الگوی زندگی مناسب تاثیر بسیاری در سلامت پوست دارد. در این مقاله روش هایی برای جوان و سالم نگهداشتن پوست ارائه شده است. امروزه حتی با وجود پیشرفت هایی که در زمینه بهداشت و زیبایی شده و ... بیشتر بخوانید

انواع ماسک ماست خانگی برای شادابی و شفافیت پوست

‎تاثیرات ماسک ماست بر روی پوست ماسک ماست برای داشتن پوستی شاداب و پرطراوت مناسب است که میتوانید برای پوستتان درست کنید که در ادامه نحوه درست کردن ۷نوع ماسک با ماست را توضیح داده ایم که مشاهده مینمایید: دستور العمل ساده برای تهیه ماسک ماست برای پوستی شفاف اسید لاکتیک موجود در ماست، که از آن یک ماده‌ی عالی ... بیشتر بخوانید

۷ خوراکی کلاژن دار که پوست‌تان را جوان و سالم می‌کنند!

۷ خوراکی حاوی کلاژن که پوست‌تان را جوان می‌کنند! کلاژن نقش بسیار پر‌رنگی در جوان ماندن و درخشنگی بیشتر پوست، درخشش موها و تقویت و استحکام ناخن‌ها به عهده دارد. در ادامه مطلب امروز با لیستی از بهترین خوراکی‌ها برای افزایش طبیعی میزان کلاژن آشنا خواهید شد. ۱- پروتئین بدون چربی کلاژن یکی از فراوان‌ترین نوع پروتئین در بدن ما است و عامل بسیار مهمی در تشکیل و حفاظت از سلول‌های سالم پوست، مو و ناخن است. برای تامین میزان لازم کلاژن برای بدن سعی کنید تا حد امکان از منابع سالم و مفید پروتئینی استفاده کنید. برای مثال پروتئین‌های بدون چربی مثل سینه مرغ و بو‌قلمون گزینه‌های بسیار مناسبی هستند. ۲- نخود‌فرنگی به‌طور کلی، سبزیجات نمی‌توانند حاوی مقدار زیادی پروتئین باشند اما اگر پای نخود‌فرنگی در میان باشد موضوع کاملا متفاوت است. به‌طور تقریبی ۱ فجان نخودفرنگی حاوی ۸ گرم پروتئین است. می‌توانید از نخود‌فرنگی در تهیه انواع سالاد، سوپ و حتی در تهیه سس پِستو برای پاستا استفاده کنید. ۳- فلفل‌دلمه‌ای خواص آنتی‌اکسیدانی فلفل‌دلمه‌ای همراه با ویتامین C، مصرف آن را به یک منبع بسیار مناسب و ضروری برای تامین میزان لازم کلاژن در بدن تبدیل کرده است. در حقیقت فلفل‌دلمه‌ای، مخصوصا نوع قرمز آن، منبع بسیار مفیدی برای دریافت کلاژن است. کلاژن کمک می‌کند تا انعطاف‌پذیری پوست‌تان بالا رود و با مانع شدن از خشکی پوست که از اصلی‌ترین دلایل ایجاد چین و چروک‌ها است، جلوی پیری پوست شما گرفته ‌شود. ۴- هویج برای تولید میزان لازم کلاژن بدن، شما نیازمند مصرف کافی ویتامین A هستید که نقش بسیار مهمی در کلاژن‌سازی دارد. هویج یکی از بهترین خوراکی‌ها برای تامین این ویتامین ضروری است. شما می‌توانیداز هویج به صورت خام یا پخته در تهیه انواع سالادها و سوپ‌ها استفاده کنید. ۵- سبزیجات برگ سبز تیره سبزیجات برگ سبز تیره مثل اسفناج، کلم پیچ و غیره می‌توانند مقدار زیادی از کلاژن مورد نیاز برای بدن‌تان را تامین کنند. این سبزیجات حاوی ویتامین‌های مختلف مانند ویتامین A و C هم هستند که برای حفظ زیبایی و سلامت پوست‌تان بسیار مفید هستند. ۶- زردآلو این میوه زرد‌رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A است که برای کلاژن‌سازی ضروری است. می‌توانید در فصل تابستان زردآلو تازه میل کنید و در سایر فصل‌ها هم از نوع خشک آن استفاده کنید. ۷- نخود نخود حاوی ترکیبات خاصی است که در تامین پروتئین برای کلاژن‌سازی ضروری است. علاوه بر این، نخود حاوی ویتامین A، C، زینک و تیامین است. تیامین یک ویتامین مهم برای تولید کلاژن است و کمک می‌کند تا پروتئین در بدن شما تجزیه شود. منبع: سلامتیسم بیشتر بخوانید

خارش پوست سر می‌تواند منجر به ریزش مو می‌شود؟

دلایل ایجاد خارش پوست سر و ریزش مو چیست؟ پوست سر خشک و خارش‌دار یک مشکل شایع است. این حالت با بیماری‌های پوستی مانند درماتیت آتوپیک و پسوریازیس(صدف) تشدید می‌گردد. تأثیر خشکی پوست سر، بر روی کاهش مو مستقیم و غیرمستقیم است. در ادامه با آی.مانکن همراه باشید تا ارتباط بین خارش پوست سر و ریزش مو را توضیح دهیم. ... بیشتر بخوانید