آرایشی و زیبایی

مراقبت‌های پوستی متناسب در سنین مختلف

آیا مراقبت‌های پوستی‌ تان متناسب با سن‌تان است؟ بوتاکس، لوسیون‌ها، فیلرها، لیزر و کشیدن پوست…. خیلی خوب است که این همه گزینه برای مراقبت پوست خود داریم، اما از کجا بدانیم که کی باید استفاده از آن‌ها را شروع کنیم؟ چه سنی برای آغاز این مراقبت‌ها مناسب است؟ آیا ممکن است برای آغاز مراقبت‌های پوستی و ترمیم پوستی خیلی دیر ... بیشتر بخوانید

8 روش ساده برای رهایی از سفیدی مو در جوانی

جلوگیری از سفیدی مو در جوانی آیا هنوز جوان هستید ولی موهای سفید دارید؟ آیا این امر باعث می‌شود وقتی با همسن و سالهای خود هستید خجالت بکشید؟ سفیدی مو در جوانی ممکن است مشکل رایجی باشد، اما دید فرد نسبت به خود را به تدریج تضعیف می‌کند. جوانان چگونه می‌توانند از شر موهای سفید خلاص شوند؟ آیا برای سفیدی ... بیشتر بخوانید

چگونه پوست سالم و جوانی داشته باشیم؟

جوانی مجموعه: سلامت پوست سلامت پوست از اهمیت بالایی برخوردار است‎   سلامت پوست از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه سالم، ورزش و الگوی زندگی مناسب تاثیر بسیاری در سلامت پوست دارد. در این مقاله روش هایی برای جوان و سالم نگهداشتن پوست ارائه شده است. امروزه حتی با وجود پیشرفت هایی که در زمینه بهداشت و زیبایی شده و ... بیشتر بخوانید

دلایلی که باعث ریزش موها می شود

ریزش مو مجموعه: سلامت موها برای درمان ریزش مو باید دلیل آن کشف شود یک متخصص پوست و مو گفت: ریزش موی سر به صورت طبیعی روزانه اتفاق می افتد و زمانی که میزان ریزش در روز بیش تر از 100 عدد باشد غیر طبیعی است.وی با اشاره به اینکه ریزش مو به 2 دسته اسکاری و غیر اسکاری تقسیم ... بیشتر بخوانید

انواع ماسک ماست خانگی برای شادابی و شفافیت پوست

‎تاثیرات ماسک ماست بر روی پوست ماسک ماست برای داشتن پوستی شاداب و پرطراوت مناسب است که میتوانید برای پوستتان درست کنید که در ادامه نحوه درست کردن ۷نوع ماسک با ماست را توضیح داده ایم که مشاهده مینمایید: دستور العمل ساده برای تهیه ماسک ماست برای پوستی شفاف اسید لاکتیک موجود در ماست، که از آن یک ماده‌ی عالی ... بیشتر بخوانید

ماسک طلا و ماسک سیاه چه مزیت‌هایی برای پوست دارد‎؟

استفاده از ماسک طلا و ماسک سیاه چه مزیت‌هایی برای پوست دارد‎؟! استفاده از ماسک طلا و ماسک سیاه مزیت‌های زیادی برای پوست دارد. قیمت این ماسک‌ها بالاست، بنابراین در هنگام خرید آنها ممکن است دچار تردید شوید. با این حال مزیت‌هایی که ماسک طلا برای پوست دارد، باعث می‌شود قیمت این ماسک‌ها زیاد برایتان اهمیت نداشته باشد. ماسک طلا ... بیشتر بخوانید

۷ خوراکی کلاژن دار که پوست‌تان را جوان و سالم می‌کنند!

۷ خوراکی حاوی کلاژن که پوست‌تان را جوان می‌کنند! کلاژن نقش بسیار پر‌رنگی در جوان ماندن و درخشنگی بیشتر پوست، درخشش موها و تقویت و استحکام ناخن‌ها به عهده دارد. در ادامه مطلب امروز با لیستی از بهترین خوراکی‌ها برای افزایش طبیعی میزان کلاژن آشنا خواهید شد.۱- پروتئین بدون چربی کلاژن یکی از فراوان‌ترین نوع پروتئین در بدن ما است و عامل بسیار مهمی در تشکیل و حفاظت از سلول‌های سالم پوست، مو و ناخن است. برای تامین میزان لازم کلاژن برای بدن سعی کنید تا حد امکان از منابع سالم و مفید پروتئینی استفاده کنید. برای مثال پروتئین‌های بدون چربی مثل سینه مرغ و بو‌قلمون گزینه‌های بسیار مناسبی هستند.۲- نخود‌فرنگی به‌طور کلی، سبزیجات نمی‌توانند حاوی مقدار زیادی پروتئین باشند اما اگر پای نخود‌فرنگی در میان باشد موضوع کاملا متفاوت است. به‌طور تقریبی ۱ فجان نخودفرنگی حاوی ۸ گرم پروتئین است. می‌توانید از نخود‌فرنگی در تهیه انواع سالاد، سوپ و حتی در تهیه سس پِستو برای پاستا استفاده کنید.۳- فلفل‌دلمه‌ای خواص آنتی‌اکسیدانی فلفل‌دلمه‌ای همراه با ویتامین C، مصرف آن را به یک منبع بسیار مناسب و ضروری برای تامین میزان لازم کلاژن در بدن تبدیل کرده است. در حقیقت فلفل‌دلمه‌ای، مخصوصا نوع قرمز آن، منبع بسیار مفیدی برای دریافت کلاژن است. کلاژن کمک می‌کند تا انعطاف‌پذیری پوست‌تان بالا رود و با مانع شدن از خشکی پوست که از اصلی‌ترین دلایل ایجاد چین و چروک‌ها است، جلوی پیری پوست شما گرفته ‌شود.۴- هویج برای تولید میزان لازم کلاژن بدن، شما نیازمند مصرف کافی ویتامین A هستید که نقش بسیار مهمی در کلاژن‌سازی دارد. هویج یکی از بهترین خوراکی‌ها برای تامین این ویتامین ضروری است. شما می‌توانیداز هویج به صورت خام یا پخته در تهیه انواع سالادها و سوپ‌ها استفاده کنید.۵- سبزیجات برگ سبز تیره سبزیجات برگ سبز تیره مثل اسفناج، کلم پیچ و غیره می‌توانند مقدار زیادی از کلاژن مورد نیاز برای بدن‌تان را تامین کنند. این سبزیجات حاوی ویتامین‌های مختلف مانند ویتامین A و C هم هستند که برای حفظ زیبایی و سلامت پوست‌تان بسیار مفید هستند.۶- زردآلو این میوه زرد‌رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A است که برای کلاژن‌سازی ضروری است. می‌توانید در فصل تابستان زردآلو تازه میل کنید و در سایر فصل‌ها هم از نوع خشک آن استفاده کنید.۷- نخود نخود حاوی ترکیبات خاصی است که در تامین پروتئین برای کلاژن‌سازی ضروری است. علاوه بر این، نخود حاوی ویتامین A، C، زینک و تیامین است. تیامین یک ویتامین مهم برای تولید کلاژن است و کمک می‌کند تا پروتئین در بدن شما تجزیه شود.منبع: سلامتیسم بیشتر بخوانید

مدل موهای ساده‌ی ۵ دقیقه‌ای

مدل مو مجموعه: آرایش موها درست کردن موها در خانه برای خانم ها شاید به بافت، اتو یا بابلیس کشیدن محدود شود. اما اگر دوست دارید مدل های متنوعی بلد باشید و هر بار موهای خود را به شکلی نو آرایش کنید، توصیه می کنیم تا روش های آموزشی زیر را مشاهده کنید. این روش ها بسیار آسان هستند و ... بیشتر بخوانید

خارش پوست سر می‌تواند منجر به ریزش مو می‌شود؟

دلایل ایجاد خارش پوست سر و ریزش مو چیست؟ پوست سر خشک و خارش‌دار یک مشکل شایع است. این حالت با بیماری‌های پوستی مانند درماتیت آتوپیک و پسوریازیس(صدف) تشدید می‌گردد. تأثیر خشکی پوست سر، بر روی کاهش مو مستقیم و غیرمستقیم است. در ادامه با آی.مانکن همراه باشید تا ارتباط بین خارش پوست سر و ریزش مو را توضیح دهیم. ... بیشتر بخوانید

چرا باید از کرم‎های ضدآفتاب استفاده کنیم

اشتباهاتی در مورد استفاده از کرم‎های ضدآفتاب شما احتمالا می‎دانید که استفاده از کرم‎های ضدآفتاب هر روز دو بار، برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، جلوگیری از چروک، لکه‎های تیره و سایر نشانه‎های پیری زودرس مفید است. شمار زیادی از افراد، در این زمینه دچار اشتباهات خطرناکی می‌شوند که باعث می‌شود این کرم‎ها، فواید چندانی را به پوست نرسانند. ... بیشتر بخوانید