غذاهای رژیمی

بهترین رژیم غذایی مخصوص فصل پاییز و سرما

رژیم غذایی مخصوص فصل پاییز

غذاهای مناسب پاییز کدامند؟ از دیدگاه طب سنتی هر فصل مزاج خاص خود را دارد و حتما باید سبک زندگی و غذاها نیز متناسب با فصل تغییر کند تا فرد سالم بماند و دچار بیماری‌های روحی و جسمی مرتبط با فصل نشود. سید مهدی میرغضنفری، پزشک و متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش در این خصوص …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه کوفته مرغ با کدو سبز جزو غذاهای رژیمی

غذاهای رژیمی

chicken duck zucchini مجموعه: غذاهای رژیمی     طرز پخت کوفته مرغ با کدو سبز   کوفته مرغ به همراه کدو سبز یک غذای فوق العاده سالم و البته خوشمزه است. با نگاهی به محتویات غذا خیلی سریع به عنوان غذاهای رژیمی بودن آن پی می بریم. مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و کدو سبز نیز علاوه بر انواع ویتامین حاوی …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه تسو غذای چینی با گل کلم

طرز تهیه تسو

chinese cuisine cauliflower مجموعه: غذاهای رژیمی     طرز تهیه تسو غذای چینی با گل کلم.تسو یک غذای معروف چینی تند و شیرین و بی نهایت خوشمزه است که اگر گیاهخوار هستید و به سبزیجات علاقه زیادی دارید نباید آن را از دست بدهید. مواد لازم برای تسو : گل کلم بزرگ  نصف عدد   آرد ¾ پیمانه  شیر  ¾ پیمانه   پودر …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه سالاد پنیر

سالاد پنیر

مجموعه: غذاهای رژیمی     طرز تهیه سالاد پنیر   مواد لازم برای سالاد پنیر : پنیر فتا مکعبی خرد شده  یک پیمانه  کرفس خرد شده  نصف پیمانه   قارچ اسلایس و بخارپز شده نصف پیمانه   هویج بخارپز و نگینی خرد شده  نصف پیمانه مغز گردو نصف پیمانه کشمش ¼ پیمانه ماست چکیده چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون ¼ پیمانه آبلیمو ¼ …

توضیحات بیشتر »

درست کردن بستنی با موز به روشی آسان و راحت در خانه

بستنی با موز

تهیه بستنی با موز درست کردن بستنی خانگی داخل مخلوط کن کاری ساده‎یست و فرقی نمی‌کند شما قصد درست کردن بستنی با موز یا توت‎فرنگی و یا شکلاتی یا وانیلی را داشته باشید، فقط کافیست مواد لازم را داخل مخلوط کن ریخته و دستگاه را روشن کنید! این روش مزیت‌های دیگری هم علاوه بر آسان بودن کار دارد که از …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه لازانیا سبزیجات با آرام پز

prepare vegetable lasagna مجموعه: غذاهای رژیمی     دستور پخت لازانیا سبزیجات با آرام پز مخصوص گیاهخواران   می توان گفت لازانیای سبزیجات ورژن کم کالری لازانیای معمولی است. همه ما از خواص سبزیجات با خبریم و می دانیم باید به هر نحوی شده آنها را در برنامه غذایی خود جای دهیم. یکی از روش های ساده برای به کار بردن …

توضیحات بیشتر »

سالاد کدو سبز به سبک یونانی

طرز تهیه سالاد کدو سبز مجموعه :غذا های رژیمی     مواد لازم   کدوی رنده شده نعناع خورد شده شوید خرد شده پیازچه خرد شده پنیر خرد شده آب و پوست لیمو روغن زیتون سیر رنده شده نمک و فلفل 200گرم 1قاشق غذا خوری 1قاشق غذا خوری 1 عدد یک چهارم لیوان نصف 2 قاشق غذا خوری 1حبه مقداری …

توضیحات بیشتر »

غذاهای رژیمی :صبحانه هایی که لاغر می کنند

Diet food مجموعه: غذاهای رژیمی     تخم مرغ، یکی از بهترین انتخاب ها برای صبحانه است   معرفی صبحانه هایی برای لاغری برای لاغر شدن از وعده صبحانه با مواد خاص استفاده کنید.همه می دانیم که برای لاغری مهمترین وعده صبحانه است که حتما باید خورده شود تا میزان گرسنگی کمتر شود و همچنین سوخت و ساز بدن در طول …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه سالاد ایتالیایی

Diet food مجموعه: غذاهای رژیمی   طرز تهیه سالاد ایتالیایی مخصوص گیاهخواران   مواد لازم برای سالاد ایتالیایی : کلم بروکلی کاملا ریز شده   300 گرم  زیتون سیاه بدون هسته 200 گرم   نمک دریایی به میزان دلخواه   فلفل سیاه  به میزان دلخواه گوجه فرنگی 2 عدد روغن زیتون به میزان کافی   طرز تهیه سالاد ایتالیایی : ابتدا کلم بروکلی را …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه شربت هلو آنتی بیوتیکی طبیعی

Peach syrup مجموعه: غذاهای رژیمی     طرز تهیه شربت هلو آنتی بیوتیکی طبیعی برای نابودی عفونت های بدن یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از تأثیر چشمگیر برخی شربت ها در از بین بردن عفونت های بدن خبر داد.شربت هلو حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲ ، B۳ ، B۶، …

توضیحات بیشتر »
http://www.20script.ir