غذاهای رژیمی

غذاهای رژیمی :صبحانه هایی که لاغر می کنند

Diet food مجموعه: غذاهای رژیمی     تخم مرغ، یکی از بهترین انتخاب ها برای صبحانه است   معرفی صبحانه هایی برای لاغری برای لاغر شدن از وعده صبحانه با مواد خاص استفاده کنید.همه می دانیم که برای لاغری مهمترین وعده صبحانه است که حتما باید خورده شود تا میزان گرسنگی کمتر شود و همچنین سوخت و ساز بدن در طول ... بیشتر بخوانید

طرز تهیه سالاد ایتالیایی

Diet food مجموعه: غذاهای رژیمی   طرز تهیه سالاد ایتالیایی مخصوص گیاهخواران   مواد لازم برای سالاد ایتالیایی : کلم بروکلی کاملا ریز شده   300 گرم  زیتون سیاه بدون هسته 200 گرم   نمک دریایی به میزان دلخواه   فلفل سیاه  به میزان دلخواه گوجه فرنگی 2 عدد روغن زیتون به میزان کافی   طرز تهیه سالاد ایتالیایی : ابتدا کلم بروکلی را ... بیشتر بخوانید

طرز تهیه شربت هلو آنتی بیوتیکی طبیعی

Peach syrup مجموعه: غذاهای رژیمی     طرز تهیه شربت هلو آنتی بیوتیکی طبیعی برای نابودی عفونت های بدن یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از تأثیر چشمگیر برخی شربت ها در از بین بردن عفونت های بدن خبر داد.شربت هلو حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲ ، B۳ ، B۶، ... بیشتر بخوانید

طرز تهیه سوپ بُرش یک غذای رژیمی روسی

سوپ بُرش از چغندر، هویج، کلم و گوجه فرنگی تشکیل می‌شود «بُرش» (Borscht) یکی از غذاهای سنتی روسیه، اوکراین، بلاروس، لهستان و دیگر کشورهای اروپای شرقی است. سوپ بُرش در کشورهای مختلف به روش‌های مختلف پخته می‌شود، اما ماده اصلی آن در اکثر فرهنگ‌ها، چغندر است که به آن رنگ قرمز می‌دهد. سوپ بُرش از چغندر، هویج، کلم و گوجه ... بیشتر بخوانید

طرز تهیه سالادی برای پاکسازی بدن از انگل ها

Diet food مجموعه: غذاهای رژیمی   سالاد چغندر با تخم کدو برشته برای پاکسازی بدن از انگل ها برای پاکسازی انگل روده شاید نیازی به خوردن داروهای شیمیایی نداشته باشید. به راحتی با یک سالاد خانگی می توانید روده هایتان را از انواع انگل ها پاکسازی کنید. روشهای پاکسازی بدن از انگل ها برای بهینه کردن دفاع بدن در برابر ... بیشتر بخوانید

روش تهیه غذای رژیمی سیب زمینی تنوری با سس قارچ و مارچوبه

سیب زمینی تنوری با سس قارچ و مارچوبه وقتی صحبت رژیم گرفتن و وزن کم کردن می‌شود ، همه افراد یا غذاهایی بدمزه‌ای می‌افتند که به سختی باید خورد و هضم کرد ولی غذاهای زیادی وجود دارد که خوش طعم هستند و ضمن سالم بودن می‌توانند به شما کمک کنند که به برنامه کاهش وزنتان ادامه دهید. در این پست ... بیشتر بخوانید

بهترین خوراکی‌های چربی سوز برای لاغری

خوراکی‌های چربی سوز چربی شکم جذابیت را از بدن می‌گیرد، و خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری‌ چربی کبد را افزایش می‌دهد. بسیاری برای سوزاندن چربی‌های شکم به خوراکی‌های چربی سوز روی می‌آورند، اما این کار به تنهایی کارامد نیست. بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه‌ی مواد غذایی و ورزش منظم است. دانستن اینکه در رژیم غذایی ... بیشتر بخوانید

آموزش آشپزی:طرز تهیه کتلت جعفری و سویا

طرز تهیه کتلت جعفری و سویا مجموعه: غذاهای رژیمی نحوه پخت کتلت جعفری و سویا   مواد لازم برای کتلت جعفری و سویا :  سویای ریز ۴۰۰ گرم سیب زمینی آب پز شده ۶۰۰ گرم  تخم مرغ ۳ عدد جعفری خرد شده  ۱۰۰ گرم گشنیز ۳۰ گرم پودر سیر در صورت دلخواه آرد سوخاری به میزان لازم پیاز ۱ عدد ... بیشتر بخوانید

برای لاغر شدن از برترین سوپرفودها استفاده کنید

سوپرفودها برای لاغر شدن سوپرفودها ، اصطلاحی است که برای غذاهایی استفاده می‌شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند و سوپرفودها برای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیزموثرند. سوپرفودها، استخوانها را ساخته، از بیماریهای مزمن جلوگیری می‌کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضور ذهن شما بهتر می‌کنند. ۲۰ سوپرفودها ی برتر مناسب ... بیشتر بخوانید

طرز تهیه آبگوشت ذرت رژیمی یک غذای کم کالری

آبگوشت ذرت رژیمی طرز تهیه یک شام ساده از سبزیجات را در این دستور برایتان آورده‌ایم. این آبگوشت کم کالری است. می‌توانید یک کاسه از آنرا به عنوان یک شام رژیمی مصرف کنید و از طعم آن لذت ببرید. مواد لازم برای آبگوشت ذرت یک شام رژیمی : روغن زیتون ۲ قاشق چای خوری پیاز یک عدد خرد شده استاک ... بیشتر بخوانید