پیشگیری بهتر از درمان

صدای بلند هدفون‌ها، عامل وزوز کردن گوش جوانان

وزوز کردن گوش

آیا هدفون می تواند وزوز گوش را افزایش دهد؟ در بحث سلامت گوش، بلندی صدایی که با هدفون‎ها گوش می‌دهید مهمتر از خود نوع هدفونی است که استفاده می‌کنید. «تینیتوس» یا وزوز کردن گوش عارضه ای است که علامت آن شنیدن صدای زنگ در گوش است؛ این صدا عامل خارجی ندارد و فقط خود شخص متوجه آن می‌شود. معمولا وزوز ... بیشتر بخوانید

12 راه کم هزینه برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماریها

Strengthen the immune system

12 راه ساده برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن بعضی استرس‌ها می‌توانند چیز خوبی باشند، بدن شما را برای یک چالش جدید آماده می‌کنند اما اگر این استرس‌ها بیش از حد طولانی شوند، خبر خوبی برای بدن نیست. مطالعات نشان می‌دهد که سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف می‌کنند. از چنین استرس‌هایی دوری کنید و کارهایی را انجام دهید که ... بیشتر بخوانید

توصیه‌هایی مهم درباره مقابله با گرمازدگی

مقابله با گرمازدگی

توصیه‌هایی مهم درباره گرمازدگی با رسیدن فصل گرما بسیاری افراد روش‌ها و تلاش‌های بسیاری را برای فرار از افزایش دما و مقابله با گرمازدگی به کار می‌گیرند. مرکز کنترل و پیشگیری از امراض ایالات متحده اعلام کرده که سالانه بیش از ۶۰۰ نفر تنها در آمریکا به دلیل بیماری‌های مرتبط با گرما که قابل پیشگیری هستند، جان خود را از ... بیشتر بخوانید

بیماریهای رایج در فصل تابستان و راههای پیشگیری از بیماریهای تابستانی

بیماریهای تابستان

بیماریهای رایج در فصل تابستان برخی بیماریها بیشتر در فصل‌های خاصی از سال شیوع پیدا میکنند. مثلا تب و اسهال و… مخصوص فصل تابستان است. توی فصل گرما احتمال ابتلای کودکان به برخی بیماریها بیشتر است. چون بچه‌ها بدن ضعیف تری در برابر ویروس‌ها دارند و زودتر مبتلا می‌شوند. در ادامه با ما همراه باشین تا با انواع بیماریهای رایج ... بیشتر بخوانید

فواید آنتوسیانین برای سلامتی و ذرت‌های رنگی

ذرت های رنگی

آنتوسیانین چیست؟ آنتوسیانین از واژه‌های یونانی anthos به معنی گل و ky´aneos به معنی آبی مشتق شده است. آنتوسیانین‎ها جزو پرکاربرد‎ترین رنگدانه‎های گیاهی در صنعت غذا است. آنتوسیانین ها ترکیبات محلول در آب بوده و به گروه از فلاوونوئید‎های پلی فنول تعلق دارند که مسئول رنگ قرمز، ارغوانی و آبی در اندام‌های گیاهی مانند میوه، گل و برگ هستند. جایی ... بیشتر بخوانید

خواب آخر هفته می‌تواند شما را از مرگ زودهنگام نجات دهد.

خواب اخر هفته

جبران کم خوابی با خوابیدن بیشتر در آخر هفته‌ها امروزه بسیاری از افراد در طول روزهای هفته، برای خوابیدن وقت کم می‌آورند. میانگین خواب روزانه خیلی‌ها معمولا ۵ الی ۶ ساعت است. تحقیقات زیادی وجود دارد که با اعداد و ارقم واقعی، ثابت می‌کنند کم خوابی باعث فشار به کل بدن انسان از مغز تا قلب و کلیه‌اش می‌شود. بدن ... بیشتر بخوانید

توصیه‌هایی که خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش می‌دهد!

سرطان تخمدان و کاهش ریسک ابتلا به آن! سرطان تخمدان یکی از سرطان‌هایی است که ریسک ابتلا به آن در بانوان بسیار زیاد است. بر اساس تحقیقات و آمار انجام شده در جهان این سرطان در رده پنجم سرطان‌ها در بانوان قرار دارد. افراد مبتلا به سرطان تخمدان در خانواده خود باید در مورد شکایت‌هایی مانند درد شکم، تورم، نفخ ... بیشتر بخوانید

با 8 گام، سلامت خود را تا 10 سال تضمین کنید

سلامت مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان از خصوصیات افراد سالم پرهیز از حذف صبحانه برای جلوگیری از پرخوری در طول روز است   انتخاب های امروز شما قطعا تاثیرات چشمگیری در وضعیت سلامت شما در سالهای آینده زندگی تان دارد. انتخاب سالم را در اولین فرصت وارد برنامه های زندگی روزانه خود کنید، تا شاهد منافع بلند مدت آنها باشید: یادگیری مهارت های ... بیشتر بخوانید

چگونه می‌توان از معلولیت‌های ذهنی کودکان پیشگیری کرد؟

پیشگیری از معلولیت ذهنی اولین هدف در عقب ماندگی‌های ذهنی، پیشگیری از معلولیت ذهنی است که در آن به والدین آینده، درباره عوامل خطر برای اختلال ذهنی، آموزش داده می‌شود ( مثلا درباره آثار استفاده از الکل و موادمخدر در دوران حاملگی به آنها اطلاعات داده می‌شود). دومین هدف، قرار دادن برنامه‌های آموزشی ویژه در دسترس معلولان ذهنی است، برنامه‌هایی ... بیشتر بخوانید

قرص‌های ضدحاملگی، عامل سرطان پستان زنان است

قرص‌های ضد حاملگی عامل سرطان پستان زنان محققان می‌گویند حتی قرص‎های جدید ضد بارداری که نوعی ضعیف شده از قرص‌های هورمونی قبلی است، خطر ابتلای زنان به سرطان پستان را افزایش می‌دهد. همواره زنان این نگرانی را داشته‌اند که قرص‌های ضد بارداری، می‌تواند عامل سرطان پستان باشد. پیشتر خیلی از دکترها گمان می‌کردند اگر زنان مراجعه کننده به آنها، قرض‌های ... بیشتر بخوانید