پزشکی و سلامت

کاهش التهاب در بدن, فقط با 20 دقیقه پیاده روی روزانه

health مجموعه: درمان با ورزش   کاهش التهاب در بدن, فقط با بیست دقیقه پیاده روی روزانه یک مطالعه جدید نشان می دهد که فقط 20 دقیقه ورزش می تواند به مبارزه بدن با التهاب کمک کند. تاثیرات ضد التهابی ورزش  در این مطالعه 47 نفر به مدت 20 دقیقه روی تردمیل با سرعت بالا حرکت کردند و قبل و بعد …

توضیحات بیشتر »

خواص ضد سرطانی گل گاو زبان

Echium مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی   گل‌گاوزبان، تقویت‌کننده اعصاب و روان و حواس پنجگانه، و نشاط‌آور است   گل گاوزبان (Echium) گیاهی است خودرو که اغلب در دامنه کوه های البرز می روید و در حال حاضر نیز به شکل صنعتی کشت می شود. این گیاه دارای گونه های زیادی است و به دلیل خواص دارویی فراوان و گل …

توضیحات بیشتر »

هشدار جدی برای مصرف مخدری به نام تنباکوی جنسی

مصرف تنباکو

هشدار جدی، ورود مخدری با نام تنباکوی جنسی به نقل از ایرنا هادی پناهی رئیس کانون درمانگران اعتیاد کشور گفت: تنباکو جنسی ماده ای نوظهور است که دارای ترکیبات محرک و مخدر است و آسیب جدیدی به سیستم های جنسی زنان و مردان وارد می سازد. وی با تاکید بر اینکه این تنباکوی جنسی تاثیری مثبت بر تقویت قوای جنسی …

توضیحات بیشتر »

با تبخالی که عود می‌کند چه باید کرد؟

Herpes مجموعه: بیماری ها و راه درمان   تبخال از طریق ترشحات از پوست فردی به پوست فرد دیگر منتقل می‌شود معمولا عود تبخال وقتی است که سیستم ایمنی بدن به هر دلیلی ضعیف می شود.عواملی مانند استرس، آفتاب‌سوختگی، سرماخوردگی، از خواب پریدن ناگهانی، ترس، سرما و … عوامل تحریک کننده برای فعالیت این ویروس هستند. افرادی که تبخال عودکننده دارند، …

توضیحات بیشتر »

کم کردن حجم شکم نفخ کرده با مصرف خوراکی‎های مناسب

نفخ شگم

هفت خوراکی‎های برای از بین بردن نفخ شکم بزرگ شدن حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می‌افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود. با این اوصاف غلبه بر نفخ شکم از طریق مصرف برخی مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است که این خوراکی‌ها …

توضیحات بیشتر »

حرکات ورزشی که بانوان بدنساز نباید انجام دهند

حرکت ورزشی بانوان

چهار حرکت ورزشی که بانوان بدنساز نباید انجام دهند گاهی اوقات ورزشکاران با وجود این که حرکات ورزشی مخصوص قسمت‌های مختلف بدن را انجام می‌دهند شاهد تاثیر مثبت نیستند و یا حتی متوجه تاثیرات عکس می‌شوند. بانوان ورزشکار باید دقت کنند که برخی حرکات ورزشی نتیجه مطلوب در بر ندارد و باید در انتخاب حرکات توجه لازم را انجام دهند. …

توضیحات بیشتر »

الوتوس ؛ یک ورزش ابداعی جدید برای درمان مبتلایان به بیماری ام‎اس

الوتوس

الهام قانعی و یک ورزش ابداعی/ الوتوس ؛ ورزشی جدید برای درمان ام‌اس الهام قانعى یک ورزش جذاب به نام الوتوس طراحی و ابداع کرده است. این ورزش به شکلی طراحی شده که برای سلامتی و امنیت بدن تمام افراد در رده‎های مختلف سنی کاربرد فراوانی دارد و به طور ویژه برای درمان مبتلایان به بیماری ام‎اس قابلیت بهره برداری …

توضیحات بیشتر »

خواب آخر هفته می‌تواند شما را از مرگ زودهنگام نجات دهد.

خواب اخر هفته

جبران کم خوابی با خوابیدن بیشتر در آخر هفته‌ها امروزه بسیاری از افراد در طول روزهای هفته، برای خوابیدن وقت کم می‌آورند. میانگین خواب روزانه خیلی‌ها معمولا ۵ الی ۶ ساعت است. تحقیقات زیادی وجود دارد که با اعداد و ارقم واقعی، ثابت می‌کنند کم خوابی باعث فشار به کل بدن انسان از مغز تا قلب و کلیه‌اش می‌شود. بدن …

توضیحات بیشتر »

درد در زیر دنده میتواند حاصل از مشکلاتی دیگر باشد؟

درد در زیر دنده

درد ناحیه تحتانی دنده‌ها نشانگر چیست؟ درد در زیر دنده میتواند ناشی از چیزی بیش از خوابیدن نادرست یا کار بیش از حد نیست. اما اگر این درد به اندازه کافی شدید باشد، یا شما بیش از حد نگران چنین دردی هستید. خوشبختانه درد در قسمت راست و پایینی دنده آن هم در یک ناحیه محدود، لزوماً نشان دهنده یک …

توضیحات بیشتر »

برنامه غذایی مناسب روزهای امتحانات برای دانش‌آموزان

برنامه غذایی مناسب فصل امتحانات

در روز امتحان چه غذایی بخورم؟ تغذيه صحيح در فصل امتحانات براي دانش‌آموزان مورد تأکيد کارشناسان است. موفقيت در امتحانات پاياني سال‌ تحصيلي موسوم به امتحانات خرداد، افزون بر اينکه براي دانش‌آموزان به‌دليل رفتن به پايه تحصيلي بالاتر مهم است، براي خانواده‌ها نيز اهميت زيادي دارد. اينکه فرزندمان را چگونه تغذيه کنيم تا در عين سلامتي دچار اضافه وزن يا …

توضیحات بیشتر »
http://www.20script.ir