پزشکی و سلامت

مقاله های پزشکی و سلامت

قبل از ورزش کردن از این خوراکی‌ها به عنوان صبحانه استفاده کنید

قبل از ورزش

قبل از ورزش کردن این صبحانه را بخورید قبل از ورزش باید از مواد مناسب و خوبی بهره ببرید که همه اینها در یک صبحانه خوب جمع شده است. در ادامه یک صبحانه مناسب برای قبل از ورزش کردن را به شما معرفی می کنیم.   اهمیت صبحانه بسیاری از مردم صبحانه را به خاطر کمبود اشتها، وقت، تنبلی و ... بیشتر بخوانید

بیماری هایی که زنان از مادرانشان به ارث می برند!

Women’s health مجموعه: بهداشت بانوان زنان ۲ برابر بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند ژنتیک نقش مهمی در وضعیت سلامتی ما دارد، بنابراین با بررسی وضعیت جسمانی مادر خود می توانید نشانه هایی از وضعیت آینده ی خود را در او بیابید، به ویژه این مسأله در مورد بیماری هایی صدق می کند که در میان زنان شایع تر ... بیشتر بخوانید

توصیه‌هایی مهم درباره مقابله با گرمازدگی

مقابله با گرمازدگی

توصیه‌هایی مهم درباره گرمازدگی با رسیدن فصل گرما بسیاری افراد روش‌ها و تلاش‌های بسیاری را برای فرار از افزایش دما و مقابله با گرمازدگی به کار می‌گیرند. مرکز کنترل و پیشگیری از امراض ایالات متحده اعلام کرده که سالانه بیش از ۶۰۰ نفر تنها در آمریکا به دلیل بیماری‌های مرتبط با گرما که قابل پیشگیری هستند، جان خود را از ... بیشتر بخوانید

نشانه‌های معتاد شدن فرزندتان را بشناسید

child symptoms addicted مجموعه: ایدز و انواع اعتیاد   اعتیاد نوجوانان به مواد مخدر می تواند عواقب منفی فراوانی به همراه داشته باشد عوامل متعددی در اعتیاد به نوجوانان به مواد مخدر نقش ایفاء می کنند. ناامنی، عدم اعتماد به نفس و احساس عدم پذیرش اجتماعی یکی از دلایل عمده اعتیاد نوجوان به مواد مخدر است. اکثر نوجوانان احساس می کنند ... بیشتر بخوانید

حرکات بدنسازی و علت درد مچ دست و پیشگیری و درمان مچ درد

Wrist pain in the athlete

حرکات بدنسازی و درد مچ دست در ورزش بدنسازی در هنگام تمرین جلو بازو با هالتر ساده دچار مچ درد می‌شویم. اتفاقی که بوجود می‌آید، این است که قسمت درون مچتان، یعنی سمت انگشت کوچک دستتان خیلی درد دارد. زمانی که مچتان را می‌چرخانید درد دارید، حتی احتمال دارد دچار ورم و صدا و بی‌حسی هم شده باشد علت درد ... بیشتر بخوانید

رعایت نکاتی مهم در مورد استفاده از شیر پاستوریزه شده

شیر پاستوریزه

نکاتی مهم در مورد استفاده از شیر پاستوریزه شیر از جمله مواد غذایی است که باید در سبد تغذیه خانواده قرار گیرد، اما نگهدای و نحوه مصرف آن هم اهمیت زیادی دارد. کارشناسان تغذیه می‌گویند شیر پاستوریزه را نباید جوشاند و فقط به صورت ولرم باید آن را مصرف کرد. شیر مادهٔ غذائی مطلوب و متعادلی برای انسان است بنابراین ... بیشتر بخوانید

تشخیص و درمان بیماری کبد چرب با کمک باکتری های روده

Fatty liver disease

تشخیص و درمان بیماری کبد چرب با کمک باکتری های روده به نقل از مدیکال نیوز تودی؛ بیماری کبد چرب غیرالکلی، اغلب در مراحل اولیه، علائمی ندارد، بنابراین ممکن است این بیماری نهفته بماند که در این صورت، درمان و مدیریت آن بسیار سخت و دشوار می‌شود. اما محققان می گویند ترکیباتی که توسط باکتری های روده، تولید می‌شوند، ممکن ... بیشتر بخوانید

پیاده روی خلاقیت را افزایش می‌دهد

پیاده‌روی & خلاقیت مجموعه: ورزش عمومی در دنیای زندگی امروزی ،که شیوه زندگی نسبت به گذشته تغیراتی چشم گیری پیدا کرده است.هرچه زندگی ماشینی تر می شود ،عملکرد فیزیکی کاهش می یابد و درنتیجه بی تحرکی باعث کندتر شدن عوامل زیستی و مغز می گردد،هرچند ورزش و تکاپو می تواند بر این عوامل تاثیر بگذارد ،ما در این بخش تاثیز پیاده روی بر افزایش خلاقت ... بیشتر بخوانید

همه چیز درباده «زولپیدم»

Zolpidem مجموعه :معرفی داروهای شیمیایی درحقیقت زولپیدم یک داروی آرام بخش است که خواب آور نیز نامیده می‌شود. این دارو ممکن است تاثیرات شیمیایی بر مغز در افراد نامتعادل در زمینه خواب یا مبتلا به مشکلات خواب (بی خوابی) داشته باشد. در این مقاله با نکات مهم در مورد این دارو و چگونگی استفاده از آن، صحبت می‌شود. مجله قرمز: زولپیدم ... بیشتر بخوانید

خطرات تابستانی برای افراد مبتلا به دیابت

summer dangers diabetes مجموعه: بیماری ها و راه درمان گرما موجب می شود تا بدن شما انسولین را سریع‌تر پردازش کرده همه ما در فصل تابستان در معرض خطر آفتاب سوختگی قرار داریم. اما اگر به دیابت مبتلا هستید، آفتاب سوختگی می تواند خطر بیشتری را برای شما به همراه داشته باشد.تابستان فصلی گرم و دوست داشتنی برای بسیاری از ما ... بیشتر بخوانید