پزشکی و سلامت

مقاله های پزشکی و سلامت

تکنیک‌های درست دویدن را یاد بگیرید

Run مجموعه: ورزش عمومی   اگر قصد سالم ماندن و تناسب اندام دارید، دویدن ورزش مفیدی است‎   اگر قصد سالم ماندن و تناسب اندام دارید، دویدن ورزش مفیدی است. بعضی از افراد ممکن است تصور کنند دویدن راحت است و تکنیک خاصی هم ندارد. اما این ورزش هم تکنیک‌های خاص خودش را دارد. برای اینکه به نتایج مطلوبی برسید باید ... بیشتر بخوانید

بلای جان کلیه ها را بشناسید

Kidney مجموعه: بیماری ها و راه درمان   اصولا سنگ های ادراری در مردان به میزان دو تا سه برابر زنان است   به طور معمول در هر فرد سالم دو کلیه وجود دارد که در طرفین ستون مهره ها و زیر دنده های تحتانی واقع شده اند. کلیه ها به رنگ قرمز متمایل به قهوه ای و از نظر شکل ... بیشتر بخوانید

ناسالم ترین غذاها برای زنان را بشناسید

سلامت زنان   ناسالم ترین غذاها برای زنان منجر به بروز مشکلاتی مانند اختلالات هورمونی، اضافه وزن و حتی ناباروری می شود. در این مطلب ناسالم ترین غذاها را برای زنان معرفی می کنیم. ناسالم ترین غذاها برای زنان عموما چیزی به عنوان غذای خوب یا بد وجود ندارد. در میانه روی هر چیز جای خود را دارد. اما بعضی غذاها ... بیشتر بخوانید

نشانه های صرع را بشناسید

Epilepsy مجموعه: بیماری ها و راه درمان   بر اساس سن، علل ابتلا به صرع متفاوت است در سلول‌های مغز امواج الکتریکی طبیعی وجود دارد، هرگاه این امواج به صورت طوفان الکتریکی، قسمتی یا همه مغز را به صورت ناگهانی دربر بگیرد، می‌تواند منجر به علائم حرکتی (تشنج)، حسی، روحی و روانی و … شود. براساس آمارهای اعلام شده از سوی ... بیشتر بخوانید

ورزش برای بزرگ کردن باسن

ورزش‌هایی برای بزرگ کردن باسن شاید وقتی به ورزش‌های مخصوص پا و پایین تنه فکر می‌کنید بیشتر ذهنتان به سمت ورزش با دستگاه‌ها و وزنه های مختلف در باشگاه برود اما در واقع می‌توانید ورزش روی این قسمت از بدن را بدون نیاز به هیچکدام از این موارد و در خانه انجام دهید. تمرین با وزن بدن می‌تواند فوق العاده ... بیشتر بخوانید

یوگا برای رفع یبوست

yoga مجموعه: درمان با ورزش   چند دقیقه یوگا در روز می‌تواند حرکات نامنظم روده را تنظیم کند‎   باز هم یک روز دیگر، و من امیدوارم امروز متفاوت باشد. در این روز، دیگر از دردهای متوالی معده، مشکل در حرکات روده، و سردردهای هر روزه، خبری نخواهد بود. آیا این روز واقعاً امکان‌پذیر است؟ یبوست در طول روز بسیار آزار ... بیشتر بخوانید

چه میزان ورزش توانایی فکری افراد را افزایش می‌دهد

Therapeutic Exercies مجموعه: ورزش درمانی   برای اینکه توانایی فکری افزایش پیدا کند ‎برنامه ورزشی طولانی مدت لازم است محققان به این نتیجه رسیدند اگر افراد در طول شش هفته حداقل٥٢ ساعت ورزش کنند و در هر نوبت یک ساعت فعالیت داشته باشند توانایی فکری خود را افزایش می دهند. به نقل از MNT، بررسی‌ها نشان داده است که ٥٢ ... بیشتر بخوانید

بیماری آرتروز علایم، پیشگیری و درمان آن

Arthritis مجموعه: بیماری ها و راه درمان   آرتروز در جوانان به طور معمول بر اثر بار اضافه روی مفاصل زانو، باسن و مچ ایجاد می شود به گفته دکتر داگلاس یونیس Douglas Unis، استادیار ارتوپدی در مدرسه پزشکی ایچان نیویورک در Mount Sinai، “افرادی که به مطب من مراجعه می کنند یه دید مبهم نسبت به آرتروز به یک معنای کلی دارند.” ... بیشتر بخوانید

تابستان دل پذیر با این عرقیات گیاهی

Traditional medicine مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی    در فصل تابستان بیشتر از فصل‌های دیگر سال تمایل به نوشیدن انواع و اقسام آبمیوه‌ها و نوشیدنی‌های خنک داریم و بیش از هر فصل دیگری از این نوشیدنی‌ها در سبدغذایی خود قرار می‌دهیم. نوشیدنی‌هایی که به صورت طبیعی یا صنعتی آنها را تهیه و از آن برای افزایش رطوبت و کاهش دمای ... بیشتر بخوانید

ایدز از طریق رفتارهای جنسی رو به افزایش است

AIDS مجموعه: اخبار پزشکی تاریخ انتشار : یکشنبه, 20 خرداد 1397 رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران با هشدار نسبت به اینکه بیماری ایدز از طریق رفتارهای جنسی در کشور رو به افزایش است،از افرادی که تصمیم به ازدواج دارند، خواست تست اچ آی وی، بدهند. مینو محرز روز یکشنبه در گفت و گو با  ایرنا افزود: با توجه به روند افزایش ... بیشتر بخوانید