بالینی

هراس یا وحشت ناگهانی یا Panic Attacks

هراس یا وحشت ناگهانی

هراس و وحشت ناگهانی یا Panic Attacks خیلی از ما شاید با قرار گرفتن در یک وضعیت غیرعادی احساس ترس هم بکنیم ولی هجوم یک هراس ناگهانی بیشتر شبیهِ انفجار احساسات ترسناک است. حمله‌ای که بدون دلیل، دقایقی هولناک و ناگوار در افراد ایجاد می‌کند. هراس ناگهانی در اصل، یکی از شیوه های دفاع بدن است که فرمانش توسط مغز ... بیشتر بخوانید

اگر افسردگی دارید؟ تلاش کنید به نیازهای قلبی‌تان گوش دهید

اگر افسردگی دارید

اگر افسرده‌اید؟ به نیازهای قلبی‌تان گوش دهید حدود 350 میلیون انسان در جهان درگیر افسردگی هستند. به غیر از داروها، انواع مشاوره روانشناسانه هم در خدمت این نوع افراد است. از میان آنها و بر اساس مدارک مستدل علمی، رفتار درمانی که تمرکزش بر شناخت و شعور انگیزه‌ها و احساسات است cognitive behavioral therapy CBT تاثیرات مثبت برای بهبودی بخشی ... بیشتر بخوانید

ناباروری | علائم ، علل و درمان ناباروری یا نازایی در زنان و مردان

infertility men women شایع‌ترین علت نازایی یا ناباروری ناشی از اختلالات تخمك گذاری است ناباروری چیست؟ ناباروری یا نازایی به حالتی گفته می شود که زن و شوهر بعد از شش ماه تا یک سال (بسته به سن) رابطه جنسی به صورت محافظت نشده و بدون استفاده از روشهای پیشگیری باردار نشوند. خانمهایی که حامله میشوند ولی سقط میکنند نیز ... بیشتر بخوانید

۹ راه حل ساده برای افزایش توان ذهنی و مغزی در هر سنی

افزایش توان ذهنی و مغزی

راه حل‌هایی ساده برای افزایش توان ذهنی و مغزی  توان ذهنی مربوط است به توامندی مغزی. هر چه مغز _ که یکی از اعضای شگفت انگیز بدن انسان است _ دارای توان بیشتری شود، توان ذهنی فرد نیز افزایش پیدا می‌کند. دانشمندان به طور دائم و بی وقفه، در حال کشف‌ چیزهای جدید در مورد توان ذهنی و مغزی بشر ... بیشتر بخوانید

روشی برای پاک کردن خاطرات بد

bad memories تکنیک های پاک کردن خاطرات بد نورولوژیستهای (عصب شناسان) آمریکایی در بررسیهای خود روشی را یافتند که به کمک آن می توان خاطرات بد و ناگوار را از ذهن پاک کرد. به گزارش مهر، تاکنون محققان روشهایی را برای حذف خاطرات ناگواری چون ترس ناشی از یک جنگ و یا یک حادثه پیشنهاد کرده اند. در تازه ترین این ... بیشتر بخوانید

3 گرایش بشری که می‌تواند زندگی را بر ما تلخ سازد

گرایش تلخ بشری

3 گرایش بشری که زندگی را تلخ می‌سازد جسم و روان ما انسانها به گونه‌ای تحول یافته است که موجودی موفق و مسلط بر شرایط پیرامون باشیم. اما بعضی از گرایش های ما که کارشان ایجاد تطبیق بیشتر، آینده‎نگری و دقت بیشتر بر اوضاع پیرامون می‎باشد اگر متوجه نباشیم می‎توانند سلامت‌ روانی ما را تهدید کند. دلزدگی از خوبی‎ها منشاء ... بیشتر بخوانید

فرکانس مغزی و امواج مغزی چیست؟

امواج مغزی

فرکانس مغزی و امواج مغزی چیست؟ هیپنوتیزم یک حالت طبیعی ذهن است که با تغییر امواج مغزی (Brain wave)” صورت می‌پذیرد. این مطلب و در واقع این تعریف از پدیده هیپنوتیزم در بسیاری از کتب معتبر نظیر  کتاب هیلگارد بیان شده است. این امواج مغزی شامل  امواج آلفا (Alpha) و تتا (Theta) هستند. امواج مغزی فردی که بیدار است در حالت معمول ۲۰ سیکل در ثانیه ... بیشتر بخوانید

ﭘﯿﮏ ﺁﻟﻔﺎ ﭼﯿﺴﺖ و در سلامت روانی چه نقشی دارد؟

هر انساني چهار نوع فركانس مغزی داره: 1 – بتا كه همون حالت بيداري كامله و ضمير خود آگاه ما توش فعاله. 2 – آلفا _ خلسه _ ترنس. 3 – تتا _ امواج تله پاتي. شهود. روشن بيني. 4 – دلتا_ يعني خواب عميق كه توي اون رويا مي‎بينيم. بتا بيداري كامله يعني همين حالتي كه الان توش هستيد. ... بیشتر بخوانید

میسوفونیا چه نوع بیماریست و دارای چه علائمی‌ست

میسوفونیا چه نوع بیماریست و دارای چه علائمی‌ست

میسوفونیا یا صدابیزاری چیست؟ اگر صداهای اطرافیان هنگام غذا خوردن مانند هورت کشیدن سوپ یا ملچ ملوچ کردن شما را می‌آزارد و کلافه میکند، احتمالا به یک وضعیت عصبی به نام میسوفونیا دچار شده‎اید. به این وضعیت در اصطلاح میسوفونیا یا صدابیزاری گفته می‎شود. میسوفونیا به معنای حساسیت شدید به صداهایی مانند جویدن غذا، سرفه کردن، خمیازه کشیدن و …است. ... بیشتر بخوانید

پدیده Hikikomori، گوشه‌ نشینی به سبک سامورایی

گوشه نشینی به سبک سامورایی

نیم میلیون ژاپنی در تنهایی مطلق زندگی می‌کنند بنا بر یک پژوهش از سوی دولت ژاپن بیش از نیم میلیون جوان ژاپنی تصمیم گرفته‎اند که به دور از جامعه و در انزوا و گوشه نشینی زندگی کنند. به این پدیده هیکیکوموری (Hikikomori) گفته میشود. از دهها سال پیش شیوه جدیدی از زندگی در ژاپن به نام hikikomori مد شده است ... بیشتر بخوانید