10 نشانه‌های زندگی که به طور خودکار سپری می‌شود

نشانه‌های زندگی که به طور خودکار سپری می‌شود

فکر می‌کنید رمقی در شما نمانده است؟ بی‌حوصله‌اید؟ فقط زندگی می‌گذرد بدون اینکه واقعا زندگی کنید؟ تصمیمات روزمره‌تان به طور خودکار اتخاذ می‌شود؟ نه به حرف افراد دیگر گوش می‌دهید، نه متوجه نحوه رانندگی‌تان هستید. نه به فکر غذا خوردن‌تان هستید. تغییر فصل را نمی‌بینید…

به نظر جامعه شناس و استاد دانشگاه « مارک ویلیامسون » درصد بزرگی از آدمها با برنامه اتوماتیکی که مغزشان تعبیه شده زندگی می‌کنند. اغلب انسانها تمایل به عادت و برنامه‌های از پیش تنظیم شده و تکراری دارند. دوست ندارند سیستم‌شان به هم بخورد تا ناچار شوند تصمیم و واکنش آگاهانه داشته باشند.

محققین می‌گویند به طور تقریبی، مغز ما ۳۵ هزار تصمیم در روز اتخاذ می‌کند و برایش غیرممکن است که به همه آنها دقت داشته باشد. به خاطر حجم انبوه تصمیمات، ذهن و مغز ما دوست دارد تا حد ممکن به طور خودکار نسبت به مسائل جاری واکنش نشان دهد.

هر جا که مغز ما فرصت داشته باشد فرماندهی بدن انسان را در حالت اتوماتیک قرار می‎دهد که کمترین انرژی صرف شود. تا مسائل به ساده‌ترین و لحظه‌ای‌ترین شکل ممکن فقط جواب داده شود. جوابی که در آن هوشمندی، بررسی همه جانبه، دیدن مسیر درازمدت یک تصمیم، محاسبه نمی‌شود.

در وهله اول این حالت به نظر آرامبخش است. بی‌دردسر و سریع و با کمترین اذیت اتفاق می‌افتد. ولی عادت به این حالت رفتاری دیر یا زود در تصمیمات مهم زندگی و حتی در رفتار روزانه، تقاص خود را پس می‌دهد. به یکباره متوجه ضربات عاطفی و حتی مالی و جانی سنگینی می‌شویم که تاثیر وحشتناکی بر همه زندگی می‌گذارد. خلاصه اینکه زندگی بر اساس تصمیمات اتوماتیک خیلی شبیه راه رفتن در حین خواب است که می‌تواند ریسک بالایی داشته باشد.

اینها نشانه‌هایی است از زندگی بر اساس برنامه خودکار:

۱- حوصله فردا را ندارید – از خواب بیدار می‌شوید بدون هیچ هیجان و امید و هدف…

۲- اعمال روزانه‌تان قابل پیشبینی است – اصلا نمی‌دانید امروزتان چطور قرار است سپری شود. برنامه خاصی برای فردا یا ماه دیگر یا 5 سال دیگر ندارید.

۳- درباره کارهایی که می‌کنید فکر نمی‌کنید – کارها را بدون محاسبه شروع می‌کنید. تصمیمی است که انگار یک نفر دیگر برای‌تان می‌گیرد و شما فقط انجام می‌دهید.

۴- این تلفن شما از شما جدانشدنی است. مدام با آن مشغولید.

۵- غرق فکر کردن هستید- ولی فکرهایی که ربطی به زندگی جاری‌تان ندارد. به نظر می‌رسد در این دنیا نیستید.

۶- یادآوری برای‌تان سخت است – نصف روز می‌گذرد و یادتان نمی‌اید صبحانه خورده‌اید یا کاری که می‌بایست انجام دهید صورت گرفته است! به نظرتان همه کارهای که باید انجام دهید کوچک و بی‌اهمیت هستند.

۷- تغییر در مرام‌تان نیست. – همیشه با همان افراد بی‌خاصیت دوست می‌مانید. شغلی که هیچ حسی نسبت به آن ندارید را اگر بشود تا اخر عمر نگه می‌دارید. تا می‌توانید در محل همیشگی زندگی می‌کنید.

۸- هیج عهد و پیمانی با خودتان برای یافتن معنا در زندگی ندارید – اصلا تمرکزی بر ماجراهای اصلی زندگی‌تان ندارید. احساس خوشایندی هم از این حالت ندارید.

۹ – فقط بلدید بله بگوئید. ناراحتید که چرا کاری که نباید بکنید انجام می‌دهید ولی بله می‌گوئید و ادامه می‌دهید. جواب همیشه اماده شما برای اینده بله است. هر پیشنهادی، هر عادتی و هر تصمیمی که احتیاج به تصمیم گیری دارد با جواب بله شما مواجه می‌شود.

۱۰ – می‌دانید که زندگی بهتری هم وجود دارد – مطمئن هستید که زندگی لذتبخش و خشنود هم می‌توانید داشته باشید. ولی فکر می‌کنید که گیر افتاده‌اید

خبر ساده و خوب این است که انسان می‌تواند از حالت اتوماتیک بیرون بیاید. از کمترین و بی‌اهمیت‌ترین تصمیم‌ها باید شروع کنید. اول از همه تصور و تجسم دوباره‌ای را برای خودتان ایجاد کنید. ببینید واقعا چه می‌خواهید و آن را با امکانات و شرایط و سن و موقعیت خود بسنجید. قرار نیست زندگی آرام و کنترل شده و اتوماتیک باشد. این از یادتان نرود. سعی کنید ذهن و عمل‌تان را به هم نزدیک کنید.

0

مطلب پیشنهادی

همه

همه ما انسان ها فکر می‎ کنیم مرکز جهان هستیم

فکر می‎کنید همه به شما نگاه می‎کنند بعید است بتوان کسی را پیدا کرد که …

خودکشی

انسان تنها موجودی که میل به نیست شدن از طریق خودکشی دارد

موجودی که میل به نیست شدن از طریق خودکشی دارد خودکشی، یک امر عمومی و …

کنترل احساسات

تدبیرهایی برای کنترل احساسات

کنترل احساسات به چه معناست؟ کنترل احساسات به معنی نادیده گرفتن آنها نیست بلکه به …

دروغ گفتن،دلایل دروغگویی

فواید دروغ گفتن به خودمان!

benefits lying ourself مجموعه: مشاوره خانواده   فواید دروغ گفتن به خود‎   با استفاده از …

تست هوش تصویری: تفاوت ها را بیابید

intelligence test differences مجموعه: معما و تست هوش تست هوش تصویری :در این بازی اختلاف دو …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هفده + 11 =

http://www.20script.ir