الوتوس ؛ یک ورزش ابداعی جدید برای درمان مبتلایان به بیماری ام‎اس

الهام قانعی و یک ورزش ابداعی/ الوتوس ؛ ورزشی جدید برای درمان ام‌اس

الهام قانعى یک ورزش جذاب به نام الوتوس طراحی و ابداع کرده است. این ورزش به شکلی طراحی شده که برای سلامتی و امنیت بدن تمام افراد در رده‎های مختلف سنی کاربرد فراوانی دارد و به طور ویژه برای درمان مبتلایان به بیماری ام‎اس قابلیت بهره برداری خواهد داشت.

الوتوس

به گزارش ورزش بانوان الهام قانعى، متولد ٢٨ شهريور ١٣٦٩، دارای مدرک ليسانس گرافيك و كارشناسى سنگهاى قيمتى است. وی اقدام به طراحی و ابداع یک ورزش جذاب به نام الوتوس کرده است. این ورزش به شکلی طراحی شده که برای سلامتی و امنیت بدن تمام افراد در رده های مختلف سنی کاربرد فراوانی دارد.

الهام قانعی در گفتگو با ورزش بانوان نقش ورزش کردن را در بهبود بیماران مبتلا به بیماری ام‎اس مهم برشمرد و اظهار کرد: ورزش كردن يكى از روشهاى طبيعى آرام كردن نشانه‌هاى بيمارى ام‌اس است، اما بسيار مهم است كه مبتلايان در انتخاب نوع ورزش مراقب باشند.

وی در ادامه خاطر نشان کرد: مهمترين مسئله اين است كه این افراد نبايد در ورزش زياده روى كنند. بدون شك همه ما شنيده‌ايم كه ميگويند برای رسیدن به اهدافمان در ورزش باید تلاش كنیم اما فردى كه مبتلا به بیماری ام‎اس است نبايد تلاش زيادى براى ورزش كردن كند يا به زبان ديگر سخت ورزش كند.

برنامه ورزشى ايده آل براى اشخاص مبتلا به ام‌اس بهتر است به صورت فردى باشد، به طور كلى بر طبق نشانه ها و علائم بروز و شدتهايشان می‌توان نوع تمرين ها را در يك نمودار هرمى دسته بندى كرد. اگر فرد مبتلا به بیماری ام‎اس در ورزش كردن زياده روى كند عضلاتش از كار مي افتند ، درد تشديد مي شود و در نهايت بدن و ذهن دچار استرس مي شود. پس مشخص است تفاوت طراحى تمرينات اين ورزش با بقيه ورزش ها توجه به عدم خستگى ورزشكار است و افراد مبتلا به این بیماری بايد توجه داشته باشند كه هرگز تا نقطه خستگى ورزش نكنند.

وی با اعتقاد بر اینکه ورزش ايده‌ال براى افراد مبتلا به ام‌اس در واقع ورزشى است كه بدن و ذهن را به سمت آرامش فرا خواند بیان کرد: يكى از شاخه هاى ورزش الوتوس توجه ويژه اى به بيماران مبتلا به ام اس و چاره اى براى بهبود مبتلايان دارد. طبق تحقيقات نهايى که من روى ١٤ بيمار خانم مبتلا به مولتيپل اسكلورسيز در شهرهاى مختلف ايران در رده هاى سنى ١٩- ٣٦ ساله انجام دادم، هر ١٤ نفر عامل اصلى بيمارى خود را استرس و فشارهاى عصبى می‌دانند و بعد از بروز مشكلات و ناراحتى بدنشان علائم را به صورت حمله هاى عصبى مختلف مانند حمله به عصب چشم ، دست ، پا يا عضلات صورت نشان داده است.

قانعی اضافه کرد: نكته مشترك بين همگى اين بود كه همگى داراى شخصيت هاى درون گرا بودند و بعد از ابتلا به این بیماری ترس و استرس بيمارى به استرسهاى ديگر اضافه شده و اضطراب شدت يافته است.

وی به بیان روشهای مقابله با این بیماری پرداخت و تصریح کرد: در ورزش الوتوس با تلفيق حركات بدنى و تكنيك‌هاى روانشناسى ذهنى و دورى از استرس با طراحى تمرين هاى هوشمندانه و تمرين هاى سبك كه بدن را دچار خستگى نكند و در عين حال ذهن را آرام كند میتوان به مقابله با این بیماری پرداخت. تمرين‌ها و تكنيك‌هايی كه مستقيما و آگاهانه به بيمار كمك نماید اول شرايط فعلى خود را درك و قبول كند و به بدن خود بیشتر اهمیت دهد و ذهن خويش را براى رسيدن به آرامش مطلق و در نهايت مبارزه ذهنى و روحى با اين بيمارى یاری کند.

مبتکر رشته ورزشی التوس گفت: از نظر من اگر اين تكنيك‌ها باعث سلامت كامل فرد نشود، به طور قطعى حس بهتری نسبت به گذشته به فرد می‌دهد و سیستم دفاعی بدن با اين حس بهتر و خود دوستی عملكرد بهترى پیدا خواهد کرد و از آنجا كه بیماری ام‌اس جز دسته بيماريهای خود ايمنى است، پروسه بهبود آغاز ميشود.

قانعی عنوان کرد: تلاش من بر اين است كه محيطى فراهم آوريم تا افراد مبتلا به بیماری ام‎اس خستگى و استرس را با انجام اين ورزش‌ها و تكنيك‌هاى روانشناسى از خود دور كنند و به طور ناخودآگاه ذهنشان را به سمت اميد و آرامش سوق دهند. من بر اين باورم که با كمك مسئولين و فراهم آوردن اين محيط ها و ارائه خدمات ورزشى درمانى و حظور ممتد مبتلايان در كلاسهای مربوطه و انجام آزمايشها و ام‌ار‎ای، پيشرفت شگرفى در بدن این بیماران مشاهده خواهد شد.

منبع: ورزش بانوان

مرور بیشتر...

0

مطلب پیشنهادی

توصیه به والدین درباره مصرف «قطره آهن» در کودکان

توصیه‌هایی به والدین درباره مصرف مکمل‌های آهن در کودکان تخصص نوزادان با اشاره به نایاب …

ترش کردن معده را چگونه می‌توان رفع کرد

درمان سریع ترش کردن معده عموما مشکلات ترش کردن معده به علت سردی عارض شده …

شوره چشم

علت شوره چشم چیست و راه‎های درمان آن چگونه است؟

اطلاعاتی درباره شوره چشم مثل شوره سر پلک چشم نیز دچار شوره می‌شود؟ که به …

FDA فروش سیگارهای الکترونیکی طعم‌دار را ممنوع می‌کند

آمریکا فروش سیگارهای الکترونیکی طعم‌دار را ممنوع می‌کند اداره مواد دارویی و غذایی آمریکا می‌گوید …

خواص چای سبز و سیب

چای سبز و سیب ترکیبی مفید برای سلامت قلب، کاهش وزن، مقابله با سرطان

خاصیت مفید ترکیب چای سبز و سیب به صورت روزانه چای سبز بنوشید و به …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

13 − دوازده =

http://www.20script.ir