11 ترفند طلایی برای داشتن رابطه با کیفیت با همسر

ترفندهای طلایی برای داشتن رابطه با کیفیت

رابطه با کیفیت با همسر از عنصرهای اصلی داشتن یک زندگی خوب و آرام است. رابطه‌ی با کیفیت خود به خود به وجود نمی‌آید بلکه باید راهکارهایی را درنظر داشت. اگر زندگی خود را دوست دارید و می‌خواهید با داشتن رابطه ی با کیفیت آن را حفظ کنید این مقاله را حتما تا انتها بخوانید تا شما را با راهکارهای طلایی برای داشتن رابطه با کیفیت آشنا کنیم.

راهکارهای طلایی برای داشتن رابطه با کیفیت

ترفندهای طلایی برای داشتن رابطه با کیفیت

1. تنفس خود را کنترل کنید.

اگر باشگاه بروید و یا بخواهید هر رشته ورزشی را انجام دهید، یکی از اولین چیز هایی که مربی به شما آموزش میدهد نحوه کنترل ریتم نفس هایتان است. بطور کلی کیفیت هرگونه فعالیت فیزیکی کاملا بستگی به نحوه نفس کشیدن شما دارد. اگر بتوانید تنفس خود را بخوبی کنترل کنید میتوانید آرامش خود را حفظ کرده، اضطراب را از خود دور کنید و در نهایت یک رابطه جنسی فوق العاده داشته باشید.

2. حرف بزنید.

صحبت کردن درباره رابطه جنسی با همسر خود برایافزایش کیفیت رابطه بسیار مهم است. اینکه زوجین بدانند چه چیز هایی را دوست دارند و چه چیز هایی را دوست ندارند نقش مهمی را در نزدیکی آن ها به یکدیگر ایفا میکند. یکی از چیز هایی که معجزه میکند حرف های تحریک کننده در رابطه جنسی است.

3. مدت زمان رابطه جنسی

با توجه به اظهارات 34 پزشک و متخصص، مدت زمان رابطه جنسی بصورت ایده آل باید بین 7 تا 13 دقیقه باشد که البته این مدت زمان بدون در نظر گرفتن عشق بازی قبل از رابطه است.

4. به همسرتان بگویید که جذاب و خوشمزه است!

از لحاظ علمی ثابت شده است که اگر هنگام رابطه جنسی از خانم‌ها تعریف شود، باعث افزایش اعتماد بنفس آن ها میشود و همین مسئله منجر به آرامش بیشتر آن ها هنگام رابطه و ارگاسم های بیشتر میگردد. هنگام رابطه دهانی هم مرد ها باید به همسر خود بگویند که چقدر او زیبا و خوشمزه! است تا تجربه حتی بهتری داشته باشند.

5. برای لباس درآوردن عجله نکنید.

نگاه کردن به تصاویر لخت باعث ترشح دوپامین و اکسی توسین میشود. به همین دلیل اگر میخواهید رابطه جنسی بهتری داشته باشید بهتر است که کمی با حوصله تر عمل کنید. زوجین میتوانند برای جذاب تر شدن رابطه شان بجای اینکه به یکباره لخت شوند، آرام آرام و در حین عشقبازی لباس های خود را درآورند.

6. گوش کنید!

یکی از مهم ترین عواملی که باعث میشود بهترین رابطه جنسی زندگیتان را داشته باشید آن است که به خواسته های همسرتان در رابطه جنسی گوش کنید. از او سوال بپرسید که چه چیزی را دوست دارد و یا چه چیز هایی را دوست ندارد. با انجام همین یک مورد میتوانید تغییرات شگرفی در روابط زناشویی خود ایجاد کنید.

7. رژیم غذایی

آرژینین ماده ای است که در ویاگرا استفاده میشود. این ماده همچنین در برخی مواد غذایی مثل صدف، ماهی و دیگر پروتئین ها وجود دارد. یکی دیگر از راه های افزایش کیفیت رابطه جنسی این است که رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید و مخصوصا موادی که تاثیر بیشتری در افزایش میل و قوای جنسی دارند را استفاده کنید.

8. دوش بگیرید.

برخی اوقات میگویند که بوی طبیعی بدن جذاب است. عامل بو در بدن فرومون ها هستند و هنوز از لحاظ علمی هیچ فرومونی کشف نشده که در بهبود روابط جنسی موثر باشد، بنابراین دوش بگیرید و همیشه تمیز باشید تا رابطه با کیفیت تری را تجربه کنید.

9. رابطه جنسی فقط دخول نیست.

یک راه دیگر برای تنوع بخشیدن و جذاب کردن روابط زناشویی تان این است که برای مثلا یک ماه رابطه جنسی همراه با دخول را ممنوع کنید و بجای آن از شکل های دیگر روابط جنسی مثل رابطه دهانی استفاده کنید.

10. چراغ ها را خاموش کنید!

طبق تحقیقات علمی در رشته عصب شناسی، زن ها برای اینکه آماده رابطه جنسی بشوند باید آن قسمت از مغزشان که باعث ایجاد استرس و اضطراب میشود را خاموش کنند. یکی از راه های کمک کردن به خانم ها برای ریلکس تر شدن و آمادگی برای رابطه جنسی خاموش کردن چراغ های اتاق و ایجاد جو مناسب است. همچنین در تحقیقاتی در دانشگاه هاروارد آمریکا مشخص شد که اگر همسر خود را بیش از 30 ثانیه در آغوش بگیرید، هورمون اکسی توسین در بدن او ترشح میشود که به آرامش بیشتر وی و یک رابطه جنسی بهتر کمک شایانی میکند.

11. پوزیشن رابطه جنسی

پوزیشن مناسب بخش مهمی از رابطه جنسی با کیفیت است. در برخی از پوزیشن ها خانم ها بهتر تحریک میشوند مثل پوزیشن دختر گاوچران برعکس. بطور کلی معمولا در پوزیشن هایی که زن بالا قرار میگیرد، رسیدن به ارگاسم برای خانم ها راحت تر است.

مرور بیشتر...

0

مطلب پیشنهادی

شناخت بیشتر مردان

9 قدم تا شناخت بیشتر مردان

step understanding men مجموعه: دانستنیهای قبل از ازدواج       آموزش روابط زناشویی   شناخت …

نکته‌ های مهم برای دخترخانم‌ها

برای دخترخانم‌ها قبل ازبرقراری ارتباط

poniter girlie correlation مجموعه: دانستنیهای قبل از ازدواج     نکته‌ های مهم برای دخترخانم‌ها : …

بزرگ‌ترین اشتباهات زوج‌ها در اولین سال زندگی مشترک

mistakes couples life مجموعه: دانستنیهای قبل از ازدواج   اعتماد و ارتباط، رمز موفقیت در زندگی …

چیز‌هایی در زندگی که نباید زیادی به آن‌ها اهمیت بدهید

things life care مجموعه: برای زندگی بهتر   چیزهایی در زندگی وجود دارند که اگر خوب …

ازدواج با هدف های اشتباه؛ با این اهداف هرگز ازدواج نکنید!

wrong marry goals مجموعه: دانستنیهای قبل از ازدواج   برخی از افراد عوامل دیگر را نادیده …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

14 + 18 =

http://www.20script.ir