بسیاری از ما به خودمان دروغ می گوییم .

شما با خودتان چقدر صادق هستید؟

همه ما در حال انکار مسائل و مشکلات زندگی مان هستیم. خودفریبی، دروغگویی به خود و هر نوع کلکی که به خودمان می زنیم در حقیقت یک نوع مکانیزم روانیست تا نیازهای روانشناختی خود را پاسخگو باشیم..

 

1- انکار واقعیت

انکار، یک مکانیسم دفاعی روانی است تا واقعیتها را انکار کنیم تا به امنیت روانی کاذب دست یابیم و ما برای تحمل اتفاقات ناگوار خود ناگزیریم گاهی واقعیت را نادیده بگیریم(مانند کسی که عزیزی را را ازدست داده و نمیخواهد قبول کند). انگار میتواند در مقابل خبر سرطان نقش محافظتی داشته باشد اما در مقابل مواد یا الکل واکنشی مخرب محسوب میشود.

2-جهل سعادت است

یکی از دشوارترین مشکلات در پایداری اهداف این است که چگونه در مقابل بازخوردهای منفی دیگران ضعف نشان میدهیم . شنیده اید که بعضی ها میگویند جهالت یک نعمت است.برای همین سعی می کنیم از اطلاعات منفی پرهیز کنیم و چشم خود را بر واقعیت ها ببندیم. وقتی که در سر سفره عقد قول می دهیم تا زنده هستیم در کنار هم باشیم، خیلی ساده داریم درصد طلاق ها را پشت گوش می اندازیم.

3- اعتماد به نفس کاذب

افرادی که بیش از حد به خود اعتماد دارند و فکر میکنند که دیگران او را تایید میکنند. وهمیشه از پس مشکلات بر می آیند. برای مثال ۹۰ درصد رانندگان فکر می کنند از بقیه بهتر هستند. حتی ۹۴ درصد استادان دانشگاه های بزرگ معتقدند که از بقیه اساتید بهتر هستند. خوشبینی مفرط در باره قدرت و اراده شخصی، معمولا برای افراد مضر خواهد بود.

تحقیقات روانشناس  Loren Nordgren  در سال 2009  نشان داد آدم هایی که با اطمینان بیشتری از قدرت ترک سیگار خود حرف می زنند به احتمال زیاد با شکست روبرو میشوند.

4- خودکم بینی.

این رفتار را می توان مقابل اعتماد به نفس بالا قرار داد. اگر فرد در مورد توانایی واقعی خود اگاه نباشد و نداند که توانایی واقعی او در چیست، ممکن است از انجام کاری که او را ناتوان نشان دهد،

 

5- انگور ترش

در داستان های قدیمی یونانی همیشه روباه تلاش می کند دستش به انگور برسد اما به خاطر موانع سر راه، بالاخره به ناگزیر قید آن را می زند. تنها واکنش خودفریبانه روباه وقتی از داشتن انگور مایوس می شود ین است که انگور فوق اصلا نرسیده و ترش است و به زخمتش نمی ارزد. ضرب المثل ایرانی اش همان ادعای گربه است که دستش به گوشت نمی رسد و می گوید بو می دهد.

 

6-سوا کردن اطلاعات بد و خوب

به اخبار و ایده هایی بها می دهیم که پیشبینی های ما را حمایت می کند. اگر آدم بدبینی هستیم مدام نشانه های بدتر شدن اوضاع به چشم مان می اید و برعکس اگر خوشبین هستیم در جستجوی اخبار خوب هستیم.

7-خود را دوست داشتنی نشان دادن.

مردم دوست دارند به خود ودیگران مطلوب قلمداد شوند، اما برخی از ویژگی های شخصیتی که ارزش اجتماعی بالاتری دارند (بی نظیری و منصفانه بودن) به طور مستقیم قابل مشاهده نیستند. اما با این حال اعمال ما، نشانه ای از شخصیت و سلیقه ما را ارائه می دهد . به عنوان مثال، دادن پول به یک گدا، و یا تغییر پروفایل فیس بوک یا تلگراممان برای احترام به قربانیان برخی از حادثه های ناگوار اخیر.

8-من و دیگران

روانشناسان معتقدند که افراد دلیل شکست ها را دو گونه تعبیر می کنند. اشتباه تو دلیلش این است که تلاش کافی نکردی. اشتباه من ولی به خاطر سردردی بود که از دیشب داشتم و خسته بودم و یا یک معتاد به خاطر اینکه بهانه ای برای ادامه مصرف داشته باشد به اطرافیان خود بگوید که شما نمی توانید مرا درک کنید …

 

جنبه کلیدی این دروغ ها این است که مردم در مواجهه با مشکلات منعطف می کنند. خود فریبی می تواند مانند یک دارو عمل کند، بیحس کننده ی در مقابل واقعیت های خشن همانطور که والتر چندین سال پیش اظهار نظر کرد، “توهم در اولین بار لذت بخش است.”

نویسنده:دکتر شهرام حشمت

مرور بیشتر...

0

مطلب پیشنهادی

انسانهای با اعتماد به نفس بالا

۷ کاری که انسانهای با اعتماد به نفس بالا انجام نمی‎دهند

۷ کاری که مردم با اعتماد به نفس انجام نمی‎دهند انسانهایی که اعتماد به نفس …

10 مرد ثروتمند جهان

ثروتمندترین مردان جهان در سال ۲۰۱۸ را بیشتر بشناسید

10 مرد ثروتمند جهان در سال ۲۰۱۸ در دنیایی که زندگی میکنیم بدست دست آوردن …

میسوفونیا چه نوع بیماریست و دارای چه علائمی‌ست

میسوفونیا چه نوع بیماریست و دارای چه علائمی‌ست

میسوفونیا یا صدابیزاری چیست؟ اگر صداهای اطرافیان هنگام غذا خوردن مانند هورت کشیدن سوپ یا …

مردان بعد از 100 سالگی خوب عمر می‌کنند!

مردان بعد از 100 سالگی خوب عمر می‌کنند!

آیا کلید در دست ژنتیک است؟ طول عمر به مجموعه عوامل و نه فقط یک …

دست خط

شناخت شخصیت افراد از روی دست خط آنها

ارتباط شخصیت و دست خط دست خط افراد گواهی از چگونگی شخصیت افراد است. با …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیست + 17 =

http://www.20script.ir