چرا باید از کرم‎های ضدآفتاب استفاده کنیم

اشتباهاتی در مورد استفاده از کرم‎های ضدآفتاب

شما احتمالا می‎دانید که استفاده از کرم‎های ضدآفتاب هر روز دو بار، برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، جلوگیری از چروک، لکه‎های تیره و سایر نشانه‎های پیری زودرس مفید است. شمار زیادی از افراد، در این زمینه دچار اشتباهات خطرناکی می‌شوند که باعث می‌شود این کرم‎ها، فواید چندانی را به پوست نرسانند.

– دیر استفاده کردن از ضدآفتاب

بسیاری از مردم، دقیقاً پیش از آنکه از خانه خارج شوند،ضد آفتاب استفاده می‌کنند. خیلی از افراد تصور می کنند کهSPF ضد آفتاب آنها مقصر است که با وجود استفاده از آن،پوستشان در معرض آفتاب می سوزد. اما دکتر ژانت گراف، استادیار بالینی پوست در مرکز پزشکی Mount Sinai نیویورک می‌گوید: شما باید از کرم‌های ضد آفتاب۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده کنید، به این ترتیب پوست شما فرصت جذب ضدآفتاب را به دست می‌آورد و در اثر اشعه UV دچار صدمه نمی‌شود.

– عدم استفاده از ضدآفتاب مخصوص لب‎ها

دکتر گراف معتقد است که: لب‌ها نیز مانند سایر نقاط پوست بدن، نسبت به اشعه UV آسیب پذیر هستند. بنابراین لازم است از کرم‌های ضد آفتاب برای آنها استفاده شود. استفاده از ضدآفتاب‌های معمولی برای محافظت از لب‌ها، ممنوع است. اگر شما یکبار این کار را انجام دهید، هرگز طعم ناخوشایند آن را فراموش نمی‌کنید. در عوض شما لازم است از یک رژ لب حاوی ضدآفتاب استفاده کنید. باید به خاطر داشته باشید که لب ها بیش از سایر اجزای صورت و بدن نیازمند حفاظت در مقابل آفتاب هستند، زیرا حرف زدن، غذا خوردن و نوشیدن خیلی راحت، لایه محافظتی آنها را پاک می‌کند و لازم است ضدآفتاب، مجدداً استفاده شود.

– تناسب ضدآفتاب با فعالیت‎های شما

شما باید مطابق نیاز و ویژگیهای پوست خود، ضدآفتاب تان را استفاده کنید. اگر صورت شما زیاد عرق می کند یا اینکه ورزشکار هستید و احتمال عرق کردن تان زیاد است، حتماً از ضدآفتاب های مقاوم در برابر آب و شستشو استفاده کنید. این کار مانع از بازگشت عرق آلوده شده به ضدآفتاب، به داخل چشم‎ها، دهان و بینی شما می‌شود.

– فقط در روزهای آفتابی استفاده نکنید.

هشدار! اگر شما هم مثل بعضی افراد، از ضد آفتاب فقط در روزهای آفتابی استفاده می‌کنید، در حال اشتباه هستید. دکتر گراف از آکادمی درماتولوژی آمریکا، معتقد است که: هشتاد درصد از اشعه UV در روزهای ابری، همچنان وجود دارد و به پوست آسیب می‌زند. بنابراین همیشه در هوای بارانی، برفی یا ابری نیز، از پوست خود محافظت کنید.

– در خانه و در اتومبیلتان نیز در امان نیستید

دکتر شربر می‌گوید: ممکن است فکر کنید که اشعه UV خورشید، زمانی که در خانه یا در حال رانندگی در اتومبیلتان هستید، نمی‌تواند به شما آسیب بزند، اما متأسفانه این‌طور نیست. زمانی که پشت پنجره اتاقتان ایستاده‌اید و بیرون را نگاه می‌کنید یا زمانی که در داخل ماشینتان هستید، این اشعه‌های مضر خود را به پوست شما می‌رسانند و باعث ایجاد سرطان پوست یا پیری زودرس آن می‌شوند.

مرور بیشتر...

0

مطلب پیشنهادی

تاثیر روابط جنسی بر جلوگیری از پیری زودرس پوست

health preventing skin مجموعه: سلامت پوست با یک مقاله ای دیگر خدمت شما دوستان گرامی در …

مژه مصنوعی دانه ای، کامل یا نیمه؟ کدام آرایش چشم را زیباتر میکند؟

granulated half eyelashes مجموعه: لوازم آرایشی   مژه مصنوعی از لوازم آرایشی است که خانم ها …

برای پرپشت شدن موهای تان از 5 روغن موثر زیر استفاده کنید!

effective oils hair مجموعه: سلامت موها برای پرپشت شدن موهای تان ازروغن های موثر استفاده کنید.آیا …

جدیدترین مدلهای آرایش موی عروس

مدل های شنیون مو، مخصوص عروس خانم ها

shannon hair models مجموعه: آرایش موها اگر شما هم جشن عروسی تان نزدیک است و به …

Sensitive skin

نکاتی که باید افراد پوست های حساس رعایت کنند

بایدها و نبایدهای پوست های حساس گاهی اوقات پوست های حساس در برابر عواملی از …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شش − چهار =

http://www.20script.ir