بایگانی برچسب: افسردگی

آن چه پس از ترک ورزش برای بدن رخ می‌دهد

ترک ورزش ،اثرات ترک ورزش

happens leave exercise مجموعه: ورزش عمومی   ترک ورزش اثرات منفی بیشماری بر سلامت انسان دارد و تغییرات خلقی ممکن است نخستین مواردی باشند که خود را نشان می‌دهند. «ورزش از ارکان اصلی یک زندگی سالم و حفظ سلامت بدن محسوب می شود. انجام ورزش به حفظ تناسب اندام و وزن سالم کمک می کند. زمانی که ورزش را کنار می گذارید …

توضیحات بیشتر »

تاثیر ورزش بر افسردگی و داشتن سلامت روانی

ورزش و افسردگی

ورزش و افسردگی مطالعات اخیر نشان داده‌اند که می‌توان از ورزش برای درمان افسردگی استفاده کرد. در این مقاله قصد داریم بطور خلاصه و مفید به رابطه‌ی میان ورزش بر افسردگی و نحوه تاثیر آن بر درمان افسردگی بپردازیم. ورزش نه تنها برای سلامت جسم بلکه برای سلامت و روان نیز مفید می‌باشد. تحقیقات زیادی نشان داده‌اند که ارتباط مثبتی …

توضیحات بیشتر »

ریسک افسردگی پس از زایمان در زنان جوان امروزی بیشتر است

medical-news مجموعه: اخبار پزشکی تاریخ انتشار : پنج شنبه, 28 تیر 1397 به گفته محققان، با افزایش فشارهای ناشی از شبکه های اجتماعی و سرعت زندگی مدرن، ماردان باردار جوان تر نسبت به مادران خود ۵۰ درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به افسردگی پس از زایمان قرار دارند. به گزارش مهر، «ربکا پیرسون»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریستول، در …

توضیحات بیشتر »

مصرف بسیاری از داروها ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد

ابتلا به افسردگی

مصرف بسیاری از داروها افسردگی می‌آورد نتیجه پژوهشی جدید در آمریکا نشان می‌دهد که مصرف بسیاری از داروهای متداول ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد. این داروها شامل قرص‌های ضد بارداری، داروهای قلبی و برخی مسکن‌هاست که برای تعداد زیادی از مردم در بریتانیا تجویز می‌شود. در یک سوم از ۲۶ هزار نفر شرکت‌کننده در این مطالعه، …

توضیحات بیشتر »

چگونه شخص معتبر و با شخصیت باشیم؟

چگونه شخص معتبری به نظر برسیم؟ مجموعه: مشاوره خانواده   اگرشخصی معتبر و باتجربه باشید، اجازه خواهید داد که هرچیز روند طبیعی خود را پیش بگیرد. اگر شخص معتبری باشید، اعتمادبه‌نفس بالا در حرکات، رفتار و صحبت‌کردن‌تان پیداست. اعتبار بخشی از ویژگی‌های رفتاری شماست که به آن نیاز دارید. اما چگونه؟ در ادامه، ۱۰ روش معتبربودن را شرح داده‌ایم. به‌دنبال …

توضیحات بیشتر »

خطرات مصرف تفریحی ماری‌جوانا برای سلامتی

ماری‌جوانا

خطرات مصرف تفریحی ماری‌جوانا برای سلامتی دولت بریتانیا گفته است استفاده از ماری‌جوانا (گیاه شاه‌دانه) برای مصارف پزشکی را بررسی می‌کند اما قانونی شدن استفاده تفریحی از ماری‌جوانا را رد کرد. این پیشنهاد را ویلیام هیگ، وزیر امور خارجه سابق بریتانیا مطرح کرده بود. ساجد جاوید، وزیر کشور بریتانیا، گفت شواهد علمی قوی وجود دارد که ماری‌جوانا “به سلامت روانی …

توضیحات بیشتر »

بهترین روش‌ها و قوانین ترک سیگار از دیدگاه روانشناسی

قوانین ترک سیگار

قوانین ترک سیگار  آنها که می‌خواهند سیگار را ترک کنند، بدانید که تنها نیستید و سالانه افراد بیشتر و بیشتری برای ترک سیگار اقدام می‌کنند. بعد از چند ساعت از شروع ترک سیگار بدن شما شروع به بهبود از تاثیرات نیکوتین می‌کند، فشارخون، ضربان قلب و دمای بدن شما (در کل همه چیزهایی که بخاطر نیکوتین موجود در سیگار بالا …

توضیحات بیشتر »

لیست خطاهای مغز انسان

خطاهای مغز

لیست کج‌فهمی‌های مغز انسان در طی تحول و تکامل بشر، مغز ما یاد گرفت قضاوت‌های سریع و شتابزده داشته باشد چون طبیعت قهار و حیواناتی که ما شکارشان بودیم فرصت چندانی برای حساب و کتاب و تامل، باقی نمی‌گذاشتند. در علم روانشناسی، وقتی که ذهن ما تلاش می‌کند تا متقاعد به چیزهایی باشیم که عملا واقعیت ندارند از آن با …

توضیحات بیشتر »

چرا به حال خود تاسف می‎خوريم و چگونه تاسف خوردن را تمام كنيم؟!

چرا به حال خود تاسف می‎خوريم؟! افسردگی و به خصوص افسردگی مزمن، مسئله دنيای امروز ماست. سالانه ميلياردها دلار براي داروی‌های ضد افسردگی تبادل می‌شود. ولی به واقع چرا بسياري از مردم افسرده هستند؟! يكی از مهمترين دلايل افسردگی تاسف خوردن است كه ايجاد احساس نااميدی و بی‌پناهی می‌كند و در ادامه تبديل به افسردگی می‌شود. چرا پول كافی ندارم؟! …

توضیحات بیشتر »

مجردها، ذهن قوی‌تری دارند؟

دیدگاه جوامع نسبت به مجردها نوشتن درباره زندگی مجردها همیشه حالت تدافعی دارد. باید مدام به دنبال دلیل و مدرک بود تا ثابت کرد مجردی چیز بدی نیست. در صورتی که ازدواج به خودی خود امر مثبتی تلقی می شود و ذهن جامعه در درجه اول به دنبال نشانه های منفی برای آن نیست. از وقتی که کتابی در این زمینه منتشر کردم …

توضیحات بیشتر »
http://www.20script.ir