بایگانی برچسب ها : خشم

دانلود رایگان کتاب «مدیریت خشم» ترجمه «فرزانه رستگار»

نام: مدیریت خشمترجمه: فرزانه رستگارتعداد صفحات: ۹۶زبان: فارسیدانلود رایگان: modirit-khashm معرفی کتاب کتاب «مدیریت خشم» توسط «دﻛﺘﺮ ام.راﻳﻠﻲ»، «دﻛﺘﺮ ﻣﺎﻳﻜﻞ اس.ﺷﺎﻳﺮ ﺷﺎپ»، «دﻛﺘﺮ ﺗﻴﻤﻮﺗﻲ ﺳﻲ.دورازو» و «دﻛﺘﺮ ﺗﻮری ای.ﻛﻤﭙﻞ»، نوشته شده است. این کتاب، به منظور استفاده افراد دخیل در دوره‌های آموزشی روش گروهی مدیریت خشم برای افراد مورد سو استفاده قرار گرفته‌اند و افراد تحت دوره‌ی ... بیشتر بخوانید

تحقیق درباره اعتیاد به خشم

خشم، در آمریکا یک اپیدمی است؛ همه چیز را آلوده کرده، از بگومگوهای رسانه‌ای تا جنون جاده، جنگ‌ها، کشتارهای دسته‌جمعی. اما جدای از ابعاد‌ خطرناک گسترده‌تر این احساس اساسی بشر و ارتباطش با خشونت، خشم، در معیارهای کوچک‌تر،روی زندگی روزمره شخصی ما هم تاثیراتی دارد. همه‌چیز، از درماندگی در محل کار گرفته تا اختلافات خانوادگی می‌تواند باعث بروز استرس، اضطراب ... بیشتر بخوانید

حلزون درونت را پیدا کن!

حلزون درونت را پیدا کن! جنوب ایتالیا زیستگاه نوعی عروس دریایی بنام “مدوز” و انواع حلزون‌های دریایی است. هر از گاهی این عروس دریایی حلزونهای کوچک دریا را قورت می‌دهد و آنها را به مجرای هاضمه‌اش انتقال می‌دهد. اما پوسته سخت حلزون از او محافظت می‌کند و مانع هضم آن می‌شود. حلزون به دیواره مجرای هاضمه عروس دریایی می‌چسبد و ... بیشتر بخوانید

شناسایی روان پریشان و جامعه ستیزان

  روان‌پریش‌ کیست؟! مجموعه: مشاوره خانواده شناسایی روان پریشان و جامعه‌ستیزان کار سختی است‎ شاید همین چند وقت پیش به یکی از آنها برخورده باشید.شاید یکی از آنها را  در گروه دوستان یا خانواده‌تان داشته باشید؛ فقط هنوز نمی‌دانید! شناسایی روان پریشان و جامعه‌ستیزان کار سختی است. آنها لباس خاصی نمی‌پوشند، یا فیلم نیست که بتوانیم نگاه آنها را از ... بیشتر بخوانید

آیا وابستگی بهتر است یا دلبستگی؟

  وابستگی یا دلبستگی؟ مجموعه: روانشناسی زناشوی شکست های ما یکی از مهم ترین علل وابستگی هستند‎ حتما در زندگی شما پیش آمده که خودتان را بیش از حد به چیزی، شخصی یا جایی وابسته دیده اید و یا حس کرده اید به شخص یا چیزی آن قدر وابسته شده اید که ترک کردن آن برایتان امکان پذیر نباشد یا ... بیشتر بخوانید

چند ویژگی افرادی که ذهن قوی دارند…

هفت ویژگی‌ افرادی که ذهن قوی دارند افرادی که ذهن قوی دارند  یک سری ویژگی هایی دارند که ما با برسی آنها پی به اسرار آنها میبریم.ذهن قوی، انتخاب و دیسپلین است، نه یک ویژگی ذاتی و شانسی. داشتن ذهنی قوی به توانایی شما در دیدن جنبه‌های مثبت هر چالش و هوش عاطفی شما بستگی دارد. زندگی پر از مشکلات ... بیشتر بخوانید

هیجانات را با نوشتن و صحبت کردن تخلیه کنیم

هیجانات را با نوشتن و صحبت کردن تخلیه کنیم مجموعه: برای زندگی بهتر روان‌شناس بالینی گفت: شیوه مناسب دیگر برای مدیریت هیجانات منفی مثل خشم، تخلیه هیجانات از طریق نوشتن، خط خطی کردن و حرف زدن در مورد احساساتمان با دیگران است.رضایی، روانشناس بالینی اظهار داشت: ریشه بسیاری از نزاع‌ها و درگیری‌هایی که اغلب عاقبت خوشایندی ندارد خشم و پرخاشگری ... بیشتر بخوانید

برای کنترل خشم خود چه کار کنیم؟

کنترل خشم

یک ترفند ویژه برای کنترل خشم مجموعه: مشاوره خانواده اصلی ترین عامل کنترل خشم کاهش میزان حساسیت است ‎کارشناسان اصلی ترین عاملی که می تواند در کنترل خشم به افراد کمک کرده و موجب صبور و متین تر شدن آن ها شود، کاهش میزان حساسیت و عدم واکنش سریع به محرک های بیرونی می دانند. بسیاری از مردم تلاش می ... بیشتر بخوانید