بایگانی برچسب: روانشناسی

8 راهکار برای اینکه شادی را در زندگی بیشتر کنیم

چگونه می‌توانیم شاد‌تر باشیم با وجود شرکت‌هایی که مشاغلی چون مدیر شادمانی دارند و کتاب‌های خودیاری که مدام پر‌فروش‌تر می‌شوند، شادی و خوشبختی کسب‌و‌کار بزرگی شده است اما گاهی احساس می‌کنیم که این صنعت خوشبختی است که در‌به‌در دنبال ماست به‌جای اینکه ما در پی یافتن راه خود برای خوشنودی وشادکامی باشیم. در اینجا چند درس زندگی برای شادی از …

توضیحات بیشتر »

در آغوش گرفتن پاسخی طبیعی و غریزی از روی احتیاج

در آغوش گرفتن

در آغوش گرفتن پاسخی طبیعی و غریزی از روی احتیاج در آغوش گرفتن و لمس کردن اساس ارتباط نوزاد آدمی با دنیایی است که به آن قدم می‎گذارد. حواس پنج گانه از اولین ابزارهای ارتباطی او با دیگران است. از این میان حس لامسه کاربرد زیادی دارد. نوزاد انسان، لطافت، گرمی، سردی، درد، فشار، راحتی، آسایش و بسیاری از حالات …

توضیحات بیشتر »

3 گرایش بشری که می‌تواند زندگی را بر ما تلخ سازد

گرایش تلخ بشری

3 گرایش بشری که زندگی را تلخ می‌سازد جسم و روان ما انسانها به گونه‌ای تحول یافته است که موجودی موفق و مسلط بر شرایط پیرامون باشیم. اما بعضی از گرایش های ما که کارشان ایجاد تطبیق بیشتر، آینده‎نگری و دقت بیشتر بر اوضاع پیرامون می‎باشد اگر متوجه نباشیم می‎توانند سلامت‌ روانی ما را تهدید کند. دلزدگی از خوبی‎ها منشاء …

توضیحات بیشتر »

فرکانس مغزی و امواج مغزی چیست؟

امواج مغزی

فرکانس مغزی و امواج مغزی چیست؟ هیپنوتیزم یک حالت طبیعی ذهن است که با تغییر امواج مغزی (Brain wave)” صورت می‌پذیرد. این مطلب و در واقع این تعریف از پدیده هیپنوتیزم در بسیاری از کتب معتبر نظیر  کتاب هیلگارد بیان شده است. این امواج مغزی شامل  امواج آلفا (Alpha) و تتا (Theta) هستند. امواج مغزی فردی که بیدار است در حالت معمول ۲۰ سیکل در ثانیه …

توضیحات بیشتر »

ﭘﯿﮏ ﺁﻟﻔﺎ ﭼﯿﺴﺖ و در سلامت روانی چه نقشی دارد؟

هر انساني چهار نوع فركانس مغزی داره: 1 – بتا كه همون حالت بيداري كامله و ضمير خود آگاه ما توش فعاله. 2 – آلفا _ خلسه _ ترنس. 3 – تتا _ امواج تله پاتي. شهود. روشن بيني. 4 – دلتا_ يعني خواب عميق كه توي اون رويا مي‎بينيم. بتا بيداري كامله يعني همين حالتي كه الان توش هستيد. …

توضیحات بیشتر »

آغوش درمانی تکنیکی برای شناخت زبان بدن

آغوش درمانی

آموختن تکنیک‌های آغوش‌گیری و زبان بدن آموختن تکنیک‌های آغوش‌ کردن و زبان بدن می‌تواند یک ارتباط ساده و صمیمی را میان افراد شما و همسر، فرزندان و عزیزانتان برقرار کند. آغوش‌گیری واکنشی غریزی و طبیعی نسبت به احساس محبت، همدردی، نیاز و شادمانی است. همچنین آغوش‌گیری یک دانش است، روشی ساده برای حمایت، التیام، شا و رشد که نتایج ملموس …

توضیحات بیشتر »

توصیه‌هایی برای کسانی که به تازگی بیکار شده‎اند!

بیکار

توصیه‌هایی برای کسانی که به تازگی بیکار شده‎اند! در حال حاضر شرایط در کشورمان به گونه‎ای است که احتمال بیکار شدن نسبت به قبل چند برابر شده است و این مشکلی است که ممکن است برای هر کسی پیش بیاید. در ادامه چند راهکار برای تقویت اعتماد به نفس تان در این شرایط اشاره می‎کنیم. 7 توصیه برای شروع دوباره …

توضیحات بیشتر »

منظور از شعور جنسی چیست؟

منظور از شعور جنسی چیست؟

آگاهی جنسی یعنی چه مشاور زناشویی و نویسنده کتاب پر سر و صدای « زناشویی در قفس» Esther Perel که به شکل خارق العاده‌ایی به درون امیال جنسی بشر معاصر نقب می‎زند مصاحبه‎ایی داشته است با مجله سلامت مردان که بخش‌هایی از آن را برای‎تان تهیه کرده‌ایم: منظورت از شعور جنسی چیست؟ من در طی سالها مشاوره زناشویی مدام این …

توضیحات بیشتر »

مهمترین درس زندگی که هیچکس به ما نمی‌آموزد

مهمترین درس زندگی

مهمترین درس زندگی که هیچکس به ما نمی‌آموزد ریاضی‌دان، مخترع، فیلسوف و متفکر مذهبی قرن ۱۷ میلادی « پاسکال» آدم خیلی عجیبی بود. اکثر دستاوردهای ذهن قدرتمندش در دوران زندگی وجوانی و اوائل جوانی به وجود آمد. مهمترین اثری که قبل از مرگش در ۳۹ سالگی از خود به جای گذاشت یادداشت‎های بسیار خصوصی است که تلاش کرد به یک …

توضیحات بیشتر »

۷ کاری که انسانهای با اعتماد به نفس بالا انجام نمی‎دهند

انسانهای با اعتماد به نفس بالا

۷ کاری که مردم با اعتماد به نفس انجام نمی‎دهند انسانهایی که اعتماد به نفس بالا دارند انگار از آینده برمی‎گردند و می‎دانند قرار است چه خبر شود. واهمه‌ایی ندارند. احساس مظلومیت نمی‌کنند. اهل ناله و شکایت نیستند چون: ۱. فکر نمی‎کنند که از بقیه کمترند زندگی را به صورت مساوی بین افراد تقسیم نکرده‎اند و هیچ نیت از پیش …

توضیحات بیشتر »
http://www.20script.ir