بایگانی برچسب ها : رژیم غذایی

۱۰ نکته طلایی برای کاهش وزن سریعتر و ساده‌تر

۱۰ نکته طلایی برای کاهش وزن سریعتر و ساده‌تر ۱- صبحانه‌ای با پروتئین بالا بخورید. خوردن صبحانه پروتئین دار میل به خوردن و دریافت کالری بیشتر در طول روز را کاهش می‌دهد. ۲- نوشیدن‌‌های قندی و آب میوه نخورید. این نوشیدنی‌ها باعث افزایش وزن شما می‌شوند! لازم است که برای کاهش و کنترل وزن در خوردن نوشیدنی‌ها دقت کنید. ۳- ... بیشتر بخوانید

برای لاغر شدن از برترین سوپرفودها استفاده کنید

سوپرفودها برای لاغر شدن سوپرفودها ، اصطلاحی است که برای غذاهایی استفاده می‌شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند و سوپرفودها برای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیزموثرند. سوپرفودها، استخوانها را ساخته، از بیماریهای مزمن جلوگیری می‌کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضور ذهن شما بهتر می‌کنند. ۲۰ سوپرفودها ی برتر مناسب ... بیشتر بخوانید

بعضی مواد غذایی بر گسترش سرطان در بدن اثر بگذارند

بعضی مواد غذایی ممکن است بر گسترش سرطان در بدن اثر بگذارند دانشمندان دانشگاه کمبریج گفتند: شواهد بیش از پیش نشان می‌دهد که نوع غذایی که می‌خوریم می‌تواند بر رشد سلولهای سرطانی و گسترش آنها در بدن تاثیر بگذارد. مطالعه‌ی بر حیوانات که در نشریه “نیچر” منتشر شده نشان داد که تومورهای سرطان پستان در غیاب یک ماده غذایی به ... بیشتر بخوانید

اختلال تغذیه‌ای به دو صورت است یا پرخور هستید یا بی اشتها؟

اختلال تغذیه‌ای چیست‌؟ پرخور هستید یا بی‌اشتها؟ اختلال تغذیه‌ای به دو دسته اصلی تقسیم می شود. دسته اول که همان پرخوری است باعث می‌شود شخص دائم بخورد، حتی زمانی که حس سیری جدی می‌کند. دسته دوم کم خوری یا بی‌اشتهایی است که شخص به دلایل مختلف خیلی کمتر از نیاز طبیعی بدنش میخورد و این امر موجب بیماری او خواهد ... بیشتر بخوانید

خواص مواد غذایی حبوبات رنگی

  خواص حبوبات رنگی مجموعه: خواص مواد غذایی گنجاندن حبوبات در رژیم غذایی می تواند به بهبود کنترل قند خون مدت کمک  کند با حبوبات رنگی، بیماری ها را کم رنگ کنیم مصرف حبوبات در برخی از بیماری‌ها مفید است و به درمان کمک می کند. حبوبات به پیشگیری و درمان بیماری های قلبی، دیابت،‌ سرطان روده و کم خونی ... بیشتر بخوانید

کلسترول بالا رشد تومورهای سرطانی را ۱۰۰ برابر افزایش می‌دهد

  رشد تومورهای سرطانی مجموعه: اخبار پزشکی نتایج آزمایشات تازه نشان داده است که رژیم‌های غذایی حاوی کلسترول بالا سرعت رشد تومورهای سرطانی را تا ۱۰۰ برابر افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، متخصصان علوم پزشکی در آمریکا در یک بررسی به مطالعه ارتباط بین رژیم‌های غذایی حاویِ کلسترول بالا و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده پرداختند. اگرچه این ارتباط ... بیشتر بخوانید

درمانهایی ساده و موثر برای شوره مژه‌

چگونه مژه‌ها شوره می‌زنند‌؟ این بیماری چشمی با اصطلاح پزشکی بلفاریت در لبه پلک‌ها با ایجاد التهاب و پوسته‌های ریز به شکل شوره سر بروز می‌کند. شوره‌هایی که یا بر اثر ویروس و عفونت یا به‌دلیل برخی بیماری‌های میکروبی در محل اتصال مژه‌ها به پلک جا خوش می‌کنند و معمولا با عود سریع به یک معضل بزرگ و آزار‌دهنده تبدیل ... بیشتر بخوانید

مصرف زیاد نمک آلزایمر را افزایش می دهد

با آزمایش روی موش ها مشخص شد: مصرف زیاد نمک احتمال آلزایمر را افزایش می دهد تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد نمک، موجب مصرف اکسیژن مغز شده و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. عملکرد عادی مغز نیازمند خون رسانی منظم و مناسب جریان خون به آن است وزارت کشاورزی آمریکا اعلام کرده است که ما روزانه ... بیشتر بخوانید

حذف چربی از وعده غذایی چه ضررهایی برایمان دارد؟

به این دلایل از چربی هراس نداشته باشید مجموعه: تغذیه سالم با حذف چربی از رژیم غذایی خود هیچ لطفی در حق مغز خود نخواهید کرد بسیاری از ما چربی را به عنوان یک ماده مضر در رژیم غذایی خود در نظر می گیریم. بسیاری از افراد دارای اضافه وزن یا مبتلا به چاقی به امید کاهش وزن، تمام تلاش ... بیشتر بخوانید

راهکارهایی برای تقویت تمرکز

راهکارهایی برای تقویت تمرکز مجموعه: مشاوره خانواده   فاکتورهای متعددی وجود دارند که مهارت‌های فرد در تمرکز را ارتقاء میدهد یا مختل می‌سازد   وجود عوامل و فاکتورهای مختلف در محیط پرامون و کار باعث می‌شود تمرکز و توجه به کاری که مشغول انجام آن هستیم سخت شود.داشتن تمرکز به فرد اجازه می‌دهد جهان درونی خود را به گونه‌ای شکل ... بیشتر بخوانید

%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئواجاره ویلا و فروش ویلا شمالسرویس و تعمیر کولر گازیاجاره ویلافروش ویلاویلا شمالویلا زیباکنار