بایگانی برچسب ها : رژیم غذایی

کاهش سریع فشار خون بالا در 5 دقیقه به روش چینی ها

کاهش سریع “فشار خون بالا” برای حفظ جان فرد مبتلا با راه و روش طبیعی ممکن است. درست است که داروها در این زمینه خوب عمل می کنند ولی بدون دارو هم می توان فشار خون را کاهش داد. راه طبیعی برای کاهش فشار خون در 5 دقیقه بیماری فشار خون یا کشنده ی خاموش شناخته میشود این یک اختلال قلبی عروقی است که تعداد ... بیشتر بخوانید

مصرف زیاد نمک چگونه موجب مرگ تدریجی می‌شود؟

medical news مجموعه: اخبار پزشکی تاریخ انتشار : یکشنبه, 03 تیر 1397   مطالعات متعدد پژوهشگران در گوشه و کنار جهان نشان می‌دهد که مصرف نمک برای سلامتی بسیار مضر بوده و بر بخش‌های مختلف بدن تأثیر نامطلوب دارد. در این گزارش به بررسی چگونگی تأثیر نمک بر بدن انسان می‌پردازیم. نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که استفاده از روش‌های ... بیشتر بخوانید

تلومر‌ها و رابطه زناشویی چطور روی روال پیری تاثیر می‎گذارند؟

تلومر و پیری

تلومرها چه هستند و چطور روی روال پیری تاثیر می‎گذارند؟ تلومر‌ها تناوب‌های بنیادی از ژنوم انسان هستند و یافته جدید نشان از اثر آنها در فرآیند پیری دارد. توالی‌های تلومری در حقیقت درپوش‌هایی در انتهای هر رشته DNA بوده و وظیفه آنها محافظت از DNA می‎باشد. برای فهم بهتر تکلیف آنها حافظ‌های پلاستیکی در انتهای بند‌های کفش‌تان را در نظر ... بیشتر بخوانید

دارچین آنتی‌بیوتیکی چندمنظوره و با خواص متعدد

خواص دارچین دارچین درختی کوچک و همیشه سبز به ارتفاع پنج تا هفت متر بوده که از تمام قسمت‌‌های آن بوی بسیار مطبوعی به مشام می‌رسد. این درخت با نام علمی (وروم) در فاصله ماه‌های بهمن تا اوایل فروردین گل‌های سفید رنگی می‌دهد. این گیاه بومی سریلانکا و جنوب هند بوده و معمولا در غذا یا چای از آن استفاده ... بیشتر بخوانید

ارتباط مصرف گوشت قرمز و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده در زنان

سرطان روده مجموعه: اخبار پزشکی تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی فاقد گوشت قرمز می تواند به زنان در کاهش ریسک یک نوع سرطان روده کمک کند. به گزارش مهر، یافته ها نشان داد افرادی که به طور مرتب گوشت قرمز می خورند در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی بدون گوشت قرمز دارند در معرض ریسک بالاتر ابتلا ... بیشتر بخوانید

۸ نوع ماده غذایی فوق العاده برای داشتن شکم شش تکه

تغذیه برای تناسب اندام و شکم شش تکه آیا شما هم جزو کسانی هستید که میخواهید شکم شش تکه داشته باشید، باید بگویم که برای این کار ورزش خالی کافی نیست باید در کنار تمرین سنگین رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشید در این مقاله ما ۸ ماده غذایی فوق العاده را به شما معرفی خواهیم کرد که می‌تواند به ... بیشتر بخوانید

غذاهای با درجه فرآوری بالا‌ ‘با سرطان مرتبط هستند’

غذاهایی با درجه فرآوری بالا‌ و سرطان پژوهشگران فرانسوی می‌گویند ارتباطی میان غذاهای با درجه بالای فراوری‌ و سرطان وجود دارد. آنها برخی انواع کیک، ناگت مرغ و نانی که به صورت انبوه تولید می‌شود را از جمله خوراکی‌های “با درجه بالای فرآوری‌” دسته‌بندی کرده‌اند. مطالعه ۱۰۵ هزار نفر نشان می‌دهد که افراد هر چه بیشتر از این نوع غذاها ... بیشتر بخوانید

نکاتی برای حفظ سلامت مثانه

سلامت مثانه مجموعه: بیماری ها و راه درمان هر زمان که ادرار می کنید یک مثانه سالم به طور کامل تخلیه می شود مثانه از جمله اندام هایی در بدن انسان است که به طور معمول تا زمان بروز مشکل در آن کمتر مورد توجه قرار می گیرد. این در شرایطی است که پیشگیری از مشکلات مثانه بسیار آسان‌تر از ... بیشتر بخوانید

عادت‌های غلط غذایی که باعث احساس خستگی می‌شود

عادت‌های غلط غذایی که باعث می‌شود انرژی کمتری در طول روز داشته باشید خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی‌‌کند. در این میان عادت‌های غلط غذایی به خستگی دامن می‌زند و باعث می‌شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید: کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها درست است که ... بیشتر بخوانید

۱۰ نکته طلایی برای کاهش وزن سریعتر و ساده‌تر

۱۰ نکته طلایی برای کاهش وزن سریعتر و ساده‌تر ۱- صبحانه‌ای با پروتئین بالا بخورید. خوردن صبحانه پروتئین دار میل به خوردن و دریافت کالری بیشتر در طول روز را کاهش می‌دهد. ۲- نوشیدن‌‌های قندی و آب میوه نخورید. این نوشیدنی‌ها باعث افزایش وزن شما می‌شوند! لازم است که برای کاهش و کنترل وزن در خوردن نوشیدنی‌ها دقت کنید. ۳- ... بیشتر بخوانید