بایگانی برچسب: سلامت روانی

3 گرایش بشری که می‌تواند زندگی را بر ما تلخ سازد

گرایش تلخ بشری

3 گرایش بشری که زندگی را تلخ می‌سازد جسم و روان ما انسانها به گونه‌ای تحول یافته است که موجودی موفق و مسلط بر شرایط پیرامون باشیم. اما بعضی از گرایش های ما که کارشان ایجاد تطبیق بیشتر، آینده‎نگری و دقت بیشتر بر اوضاع پیرامون می‎باشد اگر متوجه نباشیم می‎توانند سلامت‌ روانی ما را تهدید کند. دلزدگی از خوبی‎ها منشاء …

توضیحات بیشتر »

ﭘﯿﮏ ﺁﻟﻔﺎ ﭼﯿﺴﺖ و در سلامت روانی چه نقشی دارد؟

هر انساني چهار نوع فركانس مغزی داره: 1 – بتا كه همون حالت بيداري كامله و ضمير خود آگاه ما توش فعاله. 2 – آلفا _ خلسه _ ترنس. 3 – تتا _ امواج تله پاتي. شهود. روشن بيني. 4 – دلتا_ يعني خواب عميق كه توي اون رويا مي‎بينيم. بتا بيداري كامله يعني همين حالتي كه الان توش هستيد. …

توضیحات بیشتر »

موسیقی ملایم، خستگی ترافیک و تصادفات را کاهش می‌دهد

موسیقی خستگی ترافیک را کاهش می‌دهد معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه بیش از ۶۰ درصد از تصادفات در کشور ناشی از عوامل روانی است، گفت: جز مسائل فنی، تقریبا در تمام تصادفات عدم توجه و تمرکز راننده، پرخاشگری، خواب آلودگی و تعجیل در رانندگی تاثیر داشته است. به گزارش ایسنا، علی اسدی درخصوص …

توضیحات بیشتر »

هفت باور آدم‌هایی که از سلامت عاطفی برخوردارند

روانشناسی، سلامت عاطفی 1- روی حرفم می‎ایستم آدمهایی که پایبند قول خودشان هستند از دو خصلت برخوردارند. آنها هم صبور هستند و هم خویشتن‌دار… صبوری یعنی مثلا من عهد می‌کنم در طی یک سال آینده هر ماه، 15 درصد از درآمدم را پس انداز کنم. … ولی خویشتن داری یعنی مقاومت در برابر وسوسه‌های که در یک لحظه اتفاق می‌افتد. …

توضیحات بیشتر »

راههای ورود به مثلث قربانی در روابط شخصی

مثلث قربانی در روابط شخصی دانسته یا نادانسته، بیشتر ما به عنون یک «قربانی» به زندگی و مسائل آن واکنش نشان می‌دهیم. هرگاه از پذیرش «مسئولیت» عمل، فکر یا اقدام خود سرباز می‌زنیم، بدون آنکه آگاه باشیم در نقش قربانی قرار می‌گیریم. « قربانی‌گری » به طور اجتناب ناپذیری، احساس خشم، ترس، گناهکاری و یا بی‌کفایتی ایجاد می‌کند و باعث …

توضیحات بیشتر »

تست سلامت روانی، از سلامت روانی خود آگاه باشید

تست سلامت روانی شناخت حالات روانی خودمان می‌تواند در مواقع هیجان به کمک ما بیاید یا در پاسخدهی به اتفاقات زندگی مفید باشد با جواب دادن به این ده سوال می‌توانید دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید. بعد از پاسخ دهی امتیاز‌های خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید! 1- هنگامی …

توضیحات بیشتر »

آدمها باید در بزرگسالی کودک درون‌شان را پیدا کنند

تاثیرات مخرب کودک درون یک تعریف مثبت و جذاب از « کودک درون» حدود ۴۰ سال پیش توسط دکتر Lucia Capacchione وارد فرهنگ بشری شد. او معتقد بود که زندگی بزرگسالی و نوع تربیت والدین، زخم های ماندگاری بر کودکی می‌گذارد و آدمها باید در بزرگسالی « کودک درون» شان را دوباره پیدا کنند.. در سال ۱۹۹۰ متخصص امور آموزشی John …

توضیحات بیشتر »

تشخیص افسردگی با استفاده از الگوریتم‌های اینستاگرام

شبکه‌های اجتماعی می‌توانند بیماری روانی ما را تشخیص دهند دانشمندان پس از بررسی دقیق عکس کاربران اینستاگرام دریافتند این شبکه اجتماعی همانند یک روانشناس می‌تواند جهت تشخیص افسردگی مورد استفاده قرار گیرد. متأسفانه در سال‌های اخیر بیماری افسردگی بسیار شایع شده است. طبق اعلامیه مرکز سلامت انگلیس، از هر 10 نفر، 3٫3 نفر به افسردگی دچار هستند. نحوه تشخیص و …

توضیحات بیشتر »

توصيه هايی براي حفظ سلامت روانی در دوران سالمندی

سالمندی سرنوشتی است كه تمام افراد بشر از هر جنس، نژاد و فرهنگی به آن گرفتار می شوند دورانی كه اگر از كيفيت مناسب برخوردار باشد بسيار مطلوب و لذت بخش است. در جامعه امروز سالمندان جزء گروه هاي بزرگ اجتماع به حساب می آيند . با پيشرفت علمافراد مدت طولانی تري زندگی كرده و لاجرم بايستی با تغييرات پيچيده …

توضیحات بیشتر »
http://www.20script.ir