بایگانی برچسب ها : پوکی استخوان

بهترین میوه‌ها و سبزیجات و نوشیدنی‌ها برای صبحانه رژیمی

بهترین نوشیدنی‌ها برای صبحانه لاغرها صبحانه می‌خورند. بر اساس یک مطالعه‎ی جدید، این امر یک واقعیت انکار ناپذیر است. هنگامی که محققان ۱۴۷ فرد لاغر اندام را که هیچوقت دچار اضافه وزن نشده بودند مورد بررسی قرار دادند دریافتند که ۹۶ درصد از آنها تقریبا هر روز صبحانه می‌خورند. انتخاب بهترین نوشیدنیها برای صبحانه ۱- قهوه اگر عادت به خوردن ... بیشتر بخوانید

طرز تهیه قهوه سبز برای لاغری

بهترین زمان خوردن قهوه سبز برای لاغری قهوه سبز (به انگلیسی : green coffee) دانه های لوبیایی شکل قهوه هستند که هنوز بو داده نشده اند. فرآیند شستشو و بو دادن دانه های قهوه علاوه بر اینکه رنگ و طعم آن ها را تغییر می دهد باعث کاهش مقدار کلروژنیک اسید موجود در آن ها می شود. بنابراین دانه های ... بیشتر بخوانید

۲۰ درصد ایرانی ها آرتروز دارند/ تاثیر تزریق بوتاکس

۲۰ درصد ایرانی ها آرتروز دارند/ تاثیر تزریق بوتاکس مجموعه: اخبار پزشکی دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران، گفت: تزریقات داخل مفصلی زانو یکی از روش های رایج کنترل درد و بهبود عملکرد در مبتلایان به آرتروز به شمار می رود. به گزارش مهر، دکتر سید احمد رئیس السادات با اشاره به این مطلب که آرتروز زانو شایع ترین ... بیشتر بخوانید

زنان بازنشسته بیشتر از مردان کار میکنند و سالم‌ترند

زنان بازنشسته بیشتر از مردان کار میکنند و سالم‌ترند نتیجه یک تحقیق مشترک در آلمان و آمریکا نشان میدهد که زنان پس از بازنشستگی بیشتر از مردان کارهای خانه را انجام می‌دهند و در عین حال از احساس سلامتی بیشتری برخوردارند. پژوهشگران در این مطالعه میانگین زمان فعالیت زن در خانه را ۵_۶ ساعت و مردان را ۲_۳ ساعت برآورد ... بیشتر بخوانید

زنان برای سلامتشان این آزمایش ها را انجام دهید

زنان برای سلامتشان این آزمایش ها را انجام دهید   به عنوان یک زن، غربالگری های اولیه برخی بیماری ها می تواند به شما در پیشگیری از سرطان، دیابت، پوکی استخوان و … کمک کند. این غربالگری ها بسته به سن شما، سابقه خانوادگی، تاریخچه سلامتی و عوامل خطر دیگر انجام می شود. غربالگری هایی که تمام زنان در طول ... بیشتر بخوانید