بایگانی برچسب ها : کاهش وزن

خواص شیر بز: از کاهش دردهای مفصلی تا بازسازی سیستم عصبی

خواص شیر بز

خواص شیر بز در تغذیه‌ خواص شیر بز: در ایران، این شیر بیشتر توسط عشایر و روستاییان مصرف می‎شود اما در شهر فروش آن به شکل محدود وجود دارد. اما در اروپا این شیر طرفداران بسیاری دارد و به شکل صنعتی و حتی به صورت شیر خشک در سوپر مارکتها به فروش می‌رسد. از جمله خواص شیر بز عبارتند از: تحریک ... بیشتر بخوانید

عسل و لیمو ترکیبی پر خاصیت و معجزه آسا

عسل و لیمو

عسل و لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی  عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته‎اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. معجون عالی ... بیشتر بخوانید

اهدای خون و مزایای فوق‎العاده آن برای سلامتی و تندرستی

اهدای خون

فواید بی‎نظیر اهدای خون برای سلامتی با اهدای خون مستمر در بازه‌های زمانی استاندارد می‌توانید علاوه بر به دست آوردن سلامتی از ابتلا به بیماری‎هایی چون سرطان کبد و پانکراس ایمن بمانید. همچنین اهدای خون در بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش وزن بسیار موثر است. اهدای خون همه روزه باعث نجات جان میلیون‌ها نفر در دنیا می‌شود، با ... بیشتر بخوانید

تناسب اندام با نوشیدن مخلوط آبلیمو و عسل و خواص دیگر این نوشیدنی

آبلیمو و عسل

با نوشیدن مخلوط آبلیمو و عسل تناسب اندام خود را حفظ کنید ترکیب آبلیمو و عسل معجون بی‌نظیری است که بدون کاهش انرژی و ویتامین‌ها مشکل اضافه وزن را حل می‌کند. اگر می‌خواهید از این معجون برای کنترل وزن خود استفاده کنید همانند دستورالعمل زیر عمل کنید. شروع صبح با نوشیدن مخلوط آبلیمو و عسل بسیار توصیه می شود چراکه ... بیشتر بخوانید

کاهش سریع فشار خون بالا در 5 دقیقه به روش چینی ها

کاهش سریع “فشار خون بالا” برای حفظ جان فرد مبتلا با راه و روش طبیعی ممکن است. درست است که داروها در این زمینه خوب عمل می کنند ولی بدون دارو هم می توان فشار خون را کاهش داد. راه طبیعی برای کاهش فشار خون در 5 دقیقه بیماری فشار خون یا کشنده ی خاموش شناخته میشود این یک اختلال قلبی عروقی است که تعداد ... بیشتر بخوانید

قبل از ورزش کردن از این خوراکی‌ها به عنوان صبحانه استفاده کنید

قبل از ورزش

قبل از ورزش کردن این صبحانه را بخورید قبل از ورزش باید از مواد مناسب و خوبی بهره ببرید که همه اینها در یک صبحانه خوب جمع شده است. در ادامه یک صبحانه مناسب برای قبل از ورزش کردن را به شما معرفی می کنیم.   اهمیت صبحانه بسیاری از مردم صبحانه را به خاطر کمبود اشتها، وقت، تنبلی و ... بیشتر بخوانید

روش پخت خوراک پای مرغ و خواص شگفت‌انگیز آن را بدانید

پای مرغ

روش پخت پای مرغ و خواص شگفت انگیز آن پای مرغ غذایی است که بر خلاف ظاهر کمی خنده‌دار یا شاید کمی چندش آور بسیار خوشمزه است. و هم خواص بی‌نظیری برای سلامتی دارد. شاید برخی فکر کنند پای مرغ جز مواد دور ریختنی مرغ است. برخی دیگر فکر می‌کنند پای مرغ غذای افراد کم در آمد جامعه است. اما ... بیشتر بخوانید

ترفندهایی برای افزایش سوخت و ساز چربی

Fat metabolism مجموعه: رژیم درمانی   افزایش سن و برخی بیماری های مزمن در سوخت و ساز بدن شما اختلال ایجاد می کنند غذایی که می خورید سوخت مورد نیاز بدن را تامین می کند. زمانی که بیشتر از غذاهای فرآوری شده که سرشار از قندهای التهاب آفرین، کربوهیدارت های کم ارزش و چربی های پالایش شده هستند، استفاده می کنید، ... بیشتر بخوانید

دشمنان درونی انسان

Scientific Reports مجموعه: گزارشهای علمی   دشمنان درونی انسان آشنایی با ده انگل معمول که در بدن اغلب انسان‌ها یافت می‌شود.هم‌زیستی مسالمت‌آمیز بین یک انگل و میزبانش می‌تواند به تاثیرات سودمندی منجر شود، حتی شخصیت و مسیر تکامل انسان را تغییر دهد. ولی معمولا ضررهای آن از فوایدش بیشتر است. در این مطلب به معمول‌ترین انگل‌های بدن انسان و تاثیرات مخرب ... بیشتر بخوانید

کاهش التهاب در بدن, فقط با 20 دقیقه پیاده روی روزانه

health مجموعه: درمان با ورزش   کاهش التهاب در بدن, فقط با بیست دقیقه پیاده روی روزانه یک مطالعه جدید نشان می دهد که فقط 20 دقیقه ورزش می تواند به مبارزه بدن با التهاب کمک کند. تاثیرات ضد التهابی ورزش  در این مطالعه 47 نفر به مدت 20 دقیقه روی تردمیل با سرعت بالا حرکت کردند و قبل و بعد ... بیشتر بخوانید