تغذیه سالم
-
خواص، کالری و ارزش غذایی آب نارگیل
کم کالری، بطور طبیعی بدون چربی و کلسترول، حاوی مقدار پتاسیمی بیشتر از چهار عدد موز و آبرسان فوق العاده…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین ای چیست؟ خواص مصرف ویتامین E
اگر به شما می گفتم ویتامینی وجود دارد که نقش آنتی اکسیدان بازی می کند، از آسیب رادیکال های آزاد…
بیشتر بخوانید » -
لیموترش ضد سرطانی طبیعی؛ روش فریز کردن لیمو ترش
ظاهرا لیمو در تهیه هر سم‌زدایی وجود دارد. چه آب لیمو ترش باشد، چه شربت لیموناد و چه چای لیمو،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
در حال حاضر شایعات زیادی در مورد روزه گرفتن متناوب و فواید غذا خوردن فقط در بازه های مشخص و…
بیشتر بخوانید » -
خواص دانه آفتابگردان | موارد استفاده و ارزش غذایی تخمه آفتابگردان
دانه های آفتابگردان مواد منحصر به فردی هستند و مواد مغذی فراوانی در خود دارند. در حقیقت دانه های آفتابگردان…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) چیست؟ ویتامین بی 5 و خواص آن
ویتامین B5 یک نوع ویتامین محلول در آب از گروه ویتامین های B است. این ویتامین با تجزیه چربی ها…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین B6 (پیریدوکسین) چیست و چه خواصی دارد؟
ویتامین B6 یکی از ویتامین های گروه B است که به سیستم عصبی مرکزی کمک می کند. این ویتامین در…
بیشتر بخوانید » -
برای پاکسازی کبد چه بخوریم؟ 12 خوراکی سم زدایی کبد
کبد یکی از اعضای مهم و ضروری برای سلامت بدن است. بدن برای حذف سموم، تجزیه هورمون ها، پاکسازی خون،…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه چیپس گیاهی خانگی
هوس چیپس سیب‌زمینی کردید، شلوغ کاری نکنید. اما بدانید برطرف کردن این هوس با خرید چیپس‌های حاضری ایده‌ی چندان خوبی…
بیشتر بخوانید » -
بهترین مواد غذایی برای سلامت بدن
این مواد غذایی می‌توانند به کند شدن روند پیری، جلوگیری از بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. بادام…
بیشتر بخوانید »