ده راهکار ساده و عملی برای بهتر غذا خوردن کودکان
ده راهکار ساده و عملی برای بهتر غذا خوردن کودکان :
مشکل بسیاری از مادران و پرستار کودکان غذا دادن به نوزاددان است، شاید زنان عصر ما فرصت کافی یا حوصله‌ی مناسی برای آموختن ترفندهای کودک‌یاری نداشته باشند ولی در هر صورت زمانی نیاز خواهند داشت که در مورد کودکانی که قرار است، زیر دست‌شان بزرگ شوند و بتوانند روزی عصای دست‌تان شوند بیشتر بدانند.
در صورتی که کودک مایل است با دست غذا بخورد نباید ممانعت کرد:
1. استفاده از قاشق برای کودک نوپا ضرورت دارد ولی ممکن است نیاز به کمک داشته باشد.
2. کودکان نوپا نیاز به مکان نسبتا خلوت برای خوردن غذا دارد چون تمرکز کوتاه‌مدت دارد، یعنی صدای بلند رادیو، تلویزیون یا رفت و آمد خواهر، برادر یا مشاجره می‌تواند توجه او را از خوردن غذا منحرف کند.
3. دادن استراحت قبل از خوردن غذا و زمان ثابت مصرف غذا برای این کودکان اهمیت خاصی دارد.
4. اجرای برنامه‌ی ثابت سبب آرامش کودک می‌شود یعنی بشقاب و قاشق همیشگی، مکان ثابت و حتی نحوه‌ی آماده کردن او برای غذا خوردن
5. اشتهای کودک همانند خلق و خوی او نوسان دارد. بهتر است روزی که غذای کم می‌خورد اصرار نشود که حتما غذایش را بطور کامل استفاده کند.
6. قدرت تقلید کودک در این سن و سال زیاد است و رفتارهای اعضای خانواده را تقلید می‌کند لذا نباید رفتار نامناسب در هنگام خوردن غذا صورت گیرد.
7. کودک غذای گرم را دوست دارد، البته نباید غذا داغ یا سرد باشد.
8. کودک غالبا میخواهد با غذا بازی کند ریخت و پاش کرده و آداب غذا خوردن را رعایت نکند.
9. کودک نوپا فقط 5 تا 10 دقیقه حالت نشستنی را تحمل می‌کند و قبل از اتمام غذا، سفره را ترک کرده و مجددا برگشته و به مادر خواهد گفت: (من گرسنه‌ام)
10. رنگ و ظاهر غذا توجه آنها را به خود جلب کرده و لذا غذا را دستکاری خواهند کرد.
