نقش رابطه جنسی در داشتن یک تجربه از زندگی
نقش رابطه جنسی در زندگی مشترک
اگر زندگی جنسی خوبی دارید پس به نیازهای شریک زندگی‌تان توجه می‌کنید و او هم به نیازهای شما توجه می‌کند.
شاید این به نظر واضح بیاید، اما در روابط طولانی مدت ممکن است فراموش شود درباره نیازهای طرف مقابل صحبت شود.
افرادی که رابطه جنسی خوبی دارند ارتباط عاطفی قوی با یکدیگر برقرار می‌کنند.
برای نگهداشتن این ارتباط عاطفی بهتر است درباره خواسته‌های شریک زندگی‌تان گاهی صحبت کنید.
بولدوزر نباشید‼
اگر از رفتار کسی رنجیده‌اید و می‌خواهید از او انتقاد کنید، مراقب جمله بندی‌هایتان باشید.
برای اینکه نقشه ما به تغییر رفتار او منجر شود، در جریان این گفتگو، هرگز نباید خود شخص و شخصیتش را زیر سوال ببری، بلکه روی یک رفتار خاصش تمرکز کنید و تنها از آن رفتار انتقاد کنید.
گذشته از این باید با ظرافت به فرد مقابلتان نشان دهید که هنوز هم برایتان دوست داشتنی یا قابل احترام هست و تنها مشکل میان شما یک یا چند رفتار بخصوص است.
هر تجربه بد، چهارسال عقل را پیر می‌کند!!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تجربیات استرس زای زندگی می‌تواند چند سال مغز را پیرتر کند. محققان دریافتند که حتی یک واقعه بسیار پراسترس در اوایل زندگی فرد یعنی در دوران کودکی می‌تواند تاثیرات خود را روی مغز در سنین بزرگسالی نشان دهد.
تجربیات استرس زا شامل مواردی است
مانند از دست دادن شغل، مرگ یک کودک، مرگ والدین، از دست دادن خانه، فقر،
زندگی در یک محله محروم، طلاق یا زندگی با والدینی است که از الکل یا مواد مخدر استفاده می‌کردند.
نتایج نشان داد که این تنشها با عملکرد شناختی ضعیف مرتبط است.
دکتر داگ براون ( مدیر تحقیق درانجمن آلزایمر آمریکا) گفت: “ما می‌دانیم که استرس طولانی مدت می‌تواند بر سلامت ما تاثیر بگذارد، بنابراین جای تعجب نیست که این مطالعه نشان می‌دهد حوادث پرتنش ممکن است بر حافظه و توانایی های تفکر ما در آینده نیز تأثیر بگذارد”.
