بالینیروانشناسی

هشت یافته‎های جدید دانشمندان درباره غم و شادی

یافته‎های جدید درباره غم و شادی

غم و شادی از ابتدایی‌ترین حس‌های انسانی محسوب می‌شود که از همان بدو تولد به کودک کمک میکند تا خواسته‌هایش را نمایان سازد.

غم و شادی

1- همیشه این باور عمومی وجود داشت که آدم ها باید ذات شان یا ژن شان شاد باشد. اما تحقیقات اخیر نشان داده است که شادی یک سرشت از پیش تعیین شده نیست.

2- تحقیقات نشان داده است که احساس غم، قوی تر از اساس شادی است. مثلا گم کردن ده هزار تومان ناراحت کننده تر از شادی مربوط به پیدا کردن ده هزار البته گفته می‎شود که در دراز مدت، اخبار شاد ماندگارتر هستند.

3- بشر از نیمه عمر و بویژه از 50 سالگی از استرس و خشم کمتری برخوردار است. در اخرین آمارگیری از 340 هزار نفر، معلوم شد که سن آرام، از نیم قرن دوم زندگی است.

4- آخرین تحقیقات حکایت از این دارد که فعال بودن در اتاق خواب بهتر از داشتن حساب بانکی بزرگتر است. ناگفته نماند که متاهل ها 30 درصد بیشتر از مجردها در طول زندگی رابطه جنسی دارند.

5- دوپامین یک ماده شیمیایی شادی بخش است چیزی شبیه یک پاداش، که مغز بشر تولید می‌کند. تحقیقات نشان داده اند که شنیدن موسیقی و حتی فکر کردن درباره یک قطعه موسیقی نیز در انسان ایجاد نشاط می‌کند.

6- از نظر علم پزشکی شادی مفهومش غیبت غم نیست. سرکوب غم و تلاش برای حذف آن در زندگی غیرممکن و مضر است چون همراه با غم، تعداد بیشماری عواطف و احساسات مفید دیگر هم از بین می‎روند یا سرکوب می‎شوند. اتفاقی که تحقیقات نشان داده است باعث افسردگی در انسانها می‌شود.

7- خرسندی و تجلیل از هر آنچه داریم یا به دست می‎آوریم خیلی بیشتر از لذتی است که به طور لحظه‎ایی در بدن ایجاد می‎شود.

8- تحقیقات نشان داده است که خنده باعث ایجاد سلول‌های دفاعی ضدعفونت در بدن می‌شود. خنده و طنز در ضمن باعث کاهش فشار خون نیز می‌گردد.

مرور بیشتر...

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهارده + هجده =

دکمه بازگشت به بالا